2.找出更多的動力
如果你節(jié)食的目的僅僅是減肥,這個動力似乎很難讓你堅持下去,其實,節(jié)食可以防止偏頭痛、緩解胃灼熱感、粉刺、口腔潰瘍,提高睡眠質(zhì)量。你的新的飲食計劃會提高你的生活質(zhì)量,改善你的健康問題。這些動力足夠可以讓你堅持下去了。
Copyright ©1999-2024 chinanews.com. All Rights Reserved