1.讓自己有成功感
你有多長時間沒有將一個新的計劃堅持到底呢?制定一個你確定自己可以堅持下去的飲食計劃,即使僅僅只要幾天。這不僅可以讓你覺得自己可以成功,同時也會讓你覺得良好的飲食習(xí)慣會讓你感覺更好,從而加強你將計劃堅持下去的勇氣。
Copyright ©1999-2024 chinanews.com. All Rights Reserved