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國足面對強敵狠抓訓練 福拉多體能戰(zhàn)術并舉

2008年01月03日 15:50 來源:新聞晚報 發(fā)表評論

  “與強隊比賽,我們必須強調控球,只要不丟球就有進攻機會!毙履暌潦,國足領軍人福拉多開始對球隊實施改造,“我們必須強調進攻的效率,對待弱隊,我們也必須盡快把球送到門前,只有多射門才有破門的機會!

  對于伊拉克和澳大利亞兩支強隊,國足計劃前兩戰(zhàn)拿2分,由于對手實力較強,福拉多要求國腳在進攻時采用更為簡練實用的戰(zhàn)術,定位球被塞爾維亞人視作獲得進球的捷徑。

  在近日的角球演練中,福拉多安排杜威、李瑋峰、劉健、王棟和張帥5人分點包抄,并細化他們的跑位。練任意球時,福拉多也專門摳動作細節(jié),罰球隊員必須講究落點,讓對方門將不敢出擊,其次罰出的球必須向球門內旋。另外,福拉多還效仿了歐冠利物浦與切爾西比賽的定位球戰(zhàn)術,罰球人員突然將球敲到中路,其他隊員后插上射門。

  訓練中,對罰球隊員開出的皮球,福拉多很重視質量,他甚至幾次中斷訓練給主罰隊員講腳法要求。福拉多要求主罰球員做到罰球具有欺騙性和隱蔽性,也讓大家不要一味使用頭球沖頂?shù)葢?zhàn)術,還要會使用戰(zhàn)術配合,打對手措手不及。

  除了進攻套路的演練,國足仍然沒有放棄體能,F(xiàn)在,國家隊每天的訓練中,體能的比重并沒有下降。在福拉多的要求下,國家隊至少進行50分鐘的有氧、無氧、混氧訓練。當然,體能教練日爾科所安排的并不是單純的跑圈,而是不斷地進行變速跑。而且,在跑的過程中還結合折向、摸高、彈跳等足球比賽中所需要的身體素質訓練。每天下午訓練結束后,日爾科還安排國腳進行力量練習。

編輯:盧巖】
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