蛋黃膽固醇第一
膽固醇的攝入量也要嚴格控制,中國營養(yǎng)學(xué)會建議每日從食物中獲取膽固醇的量不宜超過300毫克。常見食物中膽固醇含量最高的是雞蛋黃,100克中就含有2850毫克。
Copyright ©1999-2024 chinanews.com. All Rights Reserved