(聲明：刊用中國(guó)《中華文摘》稿件務(wù)經(jīng)書(shū)面授權(quán))
文／隨時(shí)
什么是你婚后性愛(ài)生活里最常見(jiàn)的難言之隱？是你想要的時(shí)候，而他卻無(wú)動(dòng)于衷？或者他興趣盎然之時(shí)，你卻有意敷衍他的熱情？如果你的回答也是這樣，那么小心你婚姻生活中將要上演的性不對(duì)等，因?yàn)榫湍信�，這一切本來(lái)就如此不同！想要擁有和諧的性愛(ài)，聽(tīng)聽(tīng)Hers怎么說(shuō)。
生活中早就有女人三十如狼，四十如虎的老套說(shuō)法，而如今也被美國(guó)的權(quán)威性學(xué)專(zhuān)家稱(chēng)為男女性愛(ài)的剪刀差現(xiàn)象：女人的性欲在35歲以后開(kāi)始逐漸強(qiáng)過(guò)男人，妻子的性欲望由低變高，一直到40歲達(dá)到峰值；丈夫的性欲望則在經(jīng)過(guò)30歲的頂峰之后開(kāi)始由高向低變化。而國(guó)際臨床心理學(xué)專(zhuān)家早已經(jīng)證實(shí)：進(jìn)入婚姻的年輕夫妻，他們將在身體、性欲反應(yīng)、生活方式等方面發(fā)生改變。慢慢地，這種“性不對(duì)等”會(huì)不請(qǐng)自來(lái)。
女人除了要包容男人因?yàn)椴幌敫鎰e自己的黃金時(shí)代而做出的一些出格的事情，還要以贊揚(yáng)和欣賞的態(tài)度看待你的男人。
愛(ài)的伊甸園(25～30歲)：
品嘗性最初的紅蘋(píng)果
很多男人在婚后第一年都會(huì)有這樣的印象，當(dāng)女友變成老婆這個(gè)稱(chēng)謂，與之相適應(yīng)的是女友戀愛(ài)時(shí)在性方面的種種矜持，冷淡甚至回避，一轉(zhuǎn)眼的工夫便無(wú)影無(wú)蹤了：她們忽然有了更熱烈更主動(dòng)的性要求，這常常讓初為人夫的男人既驚喜又迷惑。殊不知，這是所有女人必須經(jīng)歷的一個(gè)蛻變過(guò)程：生理上說(shuō)，25歲以后的女人會(huì)由青澀的性學(xué)徒逐漸向欲望熟女進(jìn)發(fā)，毫無(wú)疑問(wèn)，結(jié)婚以后的女人有了性心理上的安全感，所以更能放開(kāi)自己，由此進(jìn)入一個(gè)充滿(mǎn)了探索和發(fā)現(xiàn)的性上升期。而此時(shí)的男人也經(jīng)過(guò)了年少時(shí)期的沖動(dòng)懵懂，正處于平穩(wěn)的性享受階段，男女雙方有了最初性的和諧和美妙，也有了因?yàn)殡p方的欲望所產(chǎn)生的碰撞，在這個(gè)階段，性是不需要語(yǔ)言來(lái)提示的，愛(ài)也會(huì)在這種勢(shì)均力敵的性較量中瘋長(zhǎng)。
初嘗禁果的禁忌：間隔性的密度，提高性的享受
1.此時(shí)避免新婚性疲勞是首要任務(wù)，除了做愛(ài)之外，多一些心靈的溝通會(huì)令新婚的不適應(yīng)感消失得快些，在漸入佳境的性愛(ài)中也要懂得適當(dāng)節(jié)制，不要耗損過(guò)多。
2.性的快感程度會(huì)帶來(lái)心情的好壞波動(dòng)，如果性密度過(guò)大，也會(huì)帶來(lái)身體的不適應(yīng)，出現(xiàn)性情急躁易怒等癥狀。
3.女人此時(shí)在性愛(ài)上處于弱者的位置，要在丈夫的幫助下調(diào)節(jié)心情，爭(zhēng)取平穩(wěn)地度過(guò)這個(gè)新婚蜜月期。
成熟女人香(30歲左右)：
享受性的全然綻放
由最初的性切磋，到維持著適宜的性密度，婚姻中的男女進(jìn)入了一個(gè)性愛(ài)比較默契的階段。這個(gè)時(shí)期女人的性欲持續(xù)上升的較快，而男人則達(dá)到了一個(gè)性欲的平臺(tái)，并在30歲的時(shí)候攀登到了性欲頂峰。此時(shí)女人會(huì)更主動(dòng)挑逗、撩撥自己的老公，而男人也只能有招架之力了。在如此的性愛(ài)模式下，女人開(kāi)始覺(jué)得他怎么不像以前那樣熱烈求索了？此時(shí)，男女雙方在性的交流上到了一個(gè)新臺(tái)階：男人逐步以講究性質(zhì)量為借口，不再像以前那樣注重做愛(ài)的次數(shù)，反而把注意力集中到性技巧的研究上，結(jié)果男人依然會(huì)憑借自己完美的性技巧勝過(guò)女人一籌。
禁果變成了普通果子：制造變化，適當(dāng)造情
1.此時(shí)的女人有著高昂的性愛(ài)情緒，對(duì)性的體驗(yàn)也到了微妙的程度，男人要特別了解她們這一時(shí)期對(duì)性的敏感和渴望，不但要到位地給予滿(mǎn)足，也要讓女人明白性不是生活的全部。
2.男人可以通過(guò)主動(dòng)的制造變化來(lái)給予女人極致體驗(yàn)的性感覺(jué)。男人此時(shí)的不斷嘗試，一定能給不斷重復(fù)的性生活締造浪漫和刺激。
3.如果男人的性反應(yīng)不如20來(lái)歲那樣迅速靈敏，則需要女人適當(dāng)?shù)卦烨�。你可以盡情綻放來(lái)自玫瑰的搖曳多姿，招引30歲男人陪伴你共赴性愛(ài)的桃花源。
性不對(duì)等期(35歲左右)：
女人的黃金時(shí)代，男人的白銀時(shí)代
男人經(jīng)過(guò)了性的頂峰期，積蓄了豐富的經(jīng)驗(yàn)，他轉(zhuǎn)而更講究情愛(ài)的交流。但這個(gè)階段的女人性要求卻穩(wěn)步增長(zhǎng)，主動(dòng)性加快，她們開(kāi)始要求更頻繁的做愛(ài)次數(shù)，而男人通過(guò)自己豐富的性技巧和愛(ài)的呵護(hù)，還是能給自己的女人以性的滿(mǎn)足。但因?yàn)檫@一時(shí)期的男人正處在事業(yè)緊要階段，工作繁忙，有時(shí)候會(huì)無(wú)暇顧及自己的性欲，甚至還會(huì)出現(xiàn)性冷淡的征兆。
這是一個(gè)危險(xiǎn)開(kāi)始的信號(hào)，男女之間性欲曲線第一次在這里出現(xiàn)了分歧：男人在慢慢地回落，而女人則在穩(wěn)步地攀升。許多女人會(huì)在這個(gè)時(shí)期開(kāi)始體味到被身邊的他冷落的滋味，為什么他那么疲憊？為什么他的性需求也少了？
如果她們因此而懷疑老公對(duì)自己不感興趣了，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。如果她們了解男人此時(shí)身體的變化、睪丸激素的下降讓他們不再像30歲之前那樣威猛，也不再頻頻具有性的沖動(dòng)的話，那么女人就知道，其實(shí)男人需要的準(zhǔn)備期比女人了解的更長(zhǎng)一些。
禁果成了帶刺的玫瑰：心理激勵(lì)，體現(xiàn)成熟魅力
1.女人應(yīng)該知道的是，這個(gè)時(shí)期自己是性的黃金時(shí)代，但男人的黃金時(shí)代正在跟他們說(shuō)再見(jiàn)了。
2.女人除了要包容男人因?yàn)椴幌敫鎰e自己的黃金時(shí)代而做出的一些出格事情，還要以贊揚(yáng)和欣賞的態(tài)度看待你的男人，記住，一定不要因?yàn)樗麑?duì)你的偶爾忽略而怨天尤人。
3.在床上也是一樣，有時(shí)候一個(gè)全身按摩要好過(guò)性愛(ài)的交戰(zhàn)，兩個(gè)人一起泡個(gè)鴛鴦浴，似真非真調(diào)調(diào)情。如果你夠聰明的話，反而可能激發(fā)他的斗志。
暗濤也洶涌(35～40歲)：
溫吞水下面的波濤潛伏
35歲以后的男人表面上像一杯趨于平淡的溫吞水，但其實(shí)如果用保溫瓶來(lái)形容的話，才更確切也更符合這個(gè)時(shí)期男人的特征。心底里他們還是不甘寂寞的，有時(shí)候甚至?xí)盗鳑坝俊４藭r(shí)的他完全能把握自己欲望的航向，也品懂了隱藏在女人身體后面的韻味，他需要的激情早已超越了身體本身的生理欲望，而向靈與肉交融的極致體驗(yàn)，他一般不會(huì)輕易浪費(fèi)，也不屑毫無(wú)目的地宣泄，每一次，他都會(huì)精心地設(shè)計(jì)和特意地安排。
此時(shí)的女人，也會(huì)經(jīng)歷生命中重要的尷尬期：隨著孩子的降生，婚姻生活正逐漸平淡化和慣性化地向前，女人在家庭中的角色越重要，在性的關(guān)注上也就越淡漠，過(guò)起性生活來(lái)也是漫不經(jīng)心。由于這個(gè)年齡的女性生理激素水平正在下降，容貌的變化開(kāi)始讓她產(chǎn)生危機(jī)感。
特別提示：性不對(duì)等，外遇勾心
1.35歲之后，男女雙方各自?xún)?nèi)心隱藏的渴望有了一個(gè)交叉和錯(cuò)位，夫妻各自心懷鬼胎的時(shí)期也到來(lái)了。男人可能會(huì)感覺(jué)妻子在生理欲望上的強(qiáng)盛，卻難以滿(mǎn)足自己心理方面的隱秘需要，而且七年之癢的到來(lái)，讓男人有了夫妻性厭倦，產(chǎn)生獵艷的興趣。往往外遇對(duì)象是那種比較年輕的、對(duì)男人有崇拜心理的純情女子。
2.35歲女人的冷淡只是表面的，內(nèi)心里她是一座活火山，隨時(shí)等待爆發(fā)。如果她遇到那種比老公更熱烈，更具渴望的小伙子，讓她感受到青春無(wú)敵的魅力，料想她一定難以把持得住。
當(dāng)禁果變成了冰果：設(shè)置底線，悶騷前調(diào)
1.閱歷的增加已經(jīng)讓女人的內(nèi)心豐富，但你何嘗不給自己的外表更加上幾分修飾和美麗呢？要知道男人始終都是對(duì)美麗的動(dòng)物著迷的。與其讓他游離到婚姻之外去尋找，不如你自己做一只有些野性的小動(dòng)物來(lái)得奇妙。
2.對(duì)男人來(lái)說(shuō)，此時(shí)的怠慢多來(lái)自對(duì)婚姻生活的厭倦，雖然你認(rèn)為結(jié)婚10年之后還說(shuō)肉麻的話是件難以啟齒的事，但我們還是要說(shuō)，女人是感性動(dòng)物，語(yǔ)言的贊美對(duì)她們來(lái)說(shuō)是無(wú)與倫比的奏效。所以，不要認(rèn)為默默地為她奉獻(xiàn)已經(jīng)足夠，做愛(ài)的時(shí)候說(shuō)些平時(shí)不能說(shuō)的體己話才是重燃女人心的關(guān)鍵。
性不等式確立(40歲以上)：
女人登上性巔峰，男人則開(kāi)始緩慢下山
女人終于在這個(gè)年齡段跨過(guò)了性尷尬期，進(jìn)入了一生最美好的性頂峰。此時(shí)的女人好比是一朵名貴的牡丹花，雍容華貴又儀態(tài)萬(wàn)方。她們已經(jīng)接受了年齡帶來(lái)的挑戰(zhàn)，而社會(huì)地位和婚姻的進(jìn)一步穩(wěn)固、孩子的長(zhǎng)大也指日可待。所以她們有了更多的時(shí)間關(guān)注自己，經(jīng)營(yíng)婚姻中的兩性關(guān)系。
對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，40歲以后是事業(yè)家庭發(fā)展成熟期。從性方面來(lái)看，法國(guó)的一項(xiàng)研究曾對(duì)1408例20～60歲的健康男性進(jìn)行檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)40歲以后的男性睪丸素濃度至少下降25%。不過(guò)這并不會(huì)削弱他們的性感覺(jué)。他們對(duì)性更加沉著，更加細(xì)膩和老到，對(duì)于有愛(ài)的性關(guān)系更懂得呵護(hù)。
特別調(diào)試閥門(mén)：性愛(ài)中女人不妨輕佻一些
男人正在度過(guò)一生中生理機(jī)能的下降期，而女人卻快樂(lè)地上升到峰值，男女性愛(ài)的不對(duì)等也達(dá)到了最高峰。那么，在性愛(ài)中，女人的挑逗和引誘就會(huì)派上了用場(chǎng)。40歲女人不妨再輕佻些。40歲的男人性醞釀的時(shí)間也許更長(zhǎng)了，而女人則是“如虎”之年，運(yùn)用你的性技巧燃起他內(nèi)心青春的火焰是一門(mén)你不得不學(xué)好的功課，如果你想讓你的婚姻更長(zhǎng)久的話。
一項(xiàng)最新研究表明，由于此時(shí)雙方的社會(huì)成熟度很高，心理上也達(dá)到了穩(wěn)定和成熟期。那么，這個(gè)時(shí)候的中年夫妻享受到高質(zhì)量性生活的幾率反而提高了。
性不對(duì)等危機(jī)(45～50歲)：
人到中年，才需共同應(yīng)對(duì)
女人進(jìn)入了更年期綜合征的階段，體內(nèi)雌激素下降，導(dǎo)致陰道組織變薄、干燥、失去彈性，往往也會(huì)從心理上拒絕夫妻間性愛(ài)，致使另一半遭遇冷落，這樣的結(jié)果讓男人失去大度，容易指責(zé)妻子。而在男性這邊，身體機(jī)能雖然還在下降，但卻在一個(gè)平臺(tái)上徘徊。
特別調(diào)試閥門(mén)：減少身體的接觸密度
正處在更年期綜合征的女人性比較冷淡，并不是沒(méi)有欲望，而和心理上被理解，被寬容的需求上來(lái)講，性愛(ài)就顯得不那么重要了。所以，男人應(yīng)該控制性的密度，取而代之以一些睡前的愛(ài)撫和談心的方式來(lái)舒緩女人的情緒。性生活不在多少，而在要有更充分的前戲，以及過(guò)程中注意運(yùn)用一些潤(rùn)滑劑。另外，適時(shí)地贊美可以幫助女人重拾自信心，投入愛(ài)河中。
Hers視點(diǎn)：性愛(ài)不對(duì)等成就兩性世界的豐富
男女性愛(ài)不對(duì)等的分界點(diǎn)在35歲，35歲之前，男性可以在性心理方面引導(dǎo)女性，給女性制造一個(gè)好的性環(huán)境。35歲之后，女人可以在性欲上調(diào)動(dòng)男性，而在安全的性環(huán)境下，女人的愛(ài)才可以更好地得到滿(mǎn)足。
但這也不是絕對(duì)的，性欲逐漸平和了以后，人會(huì)更加講究雙方的感情交流，性技巧增多。男性對(duì)性渴求的降低往往讓他更渴求感情交流，這是一個(gè)好事；而女人從過(guò)去的過(guò)分需要心靈，開(kāi)始變得需要性多一些，那么，性愛(ài)的不對(duì)等說(shuō)是問(wèn)題也就不是問(wèn)題了，因?yàn)殡S著年齡的增加，夫妻雙方完全可以一起來(lái)調(diào)適并逐漸提高性愛(ài)的質(zhì)量。
(摘自《都市主婦》)
