本周日,中國羽毛球隊便將啟程前往英國參加全英公開賽。今天下午,全隊進(jìn)行了出發(fā)前的最后一次公開訓(xùn)練。記者在觀看訓(xùn)練時意外發(fā)現(xiàn):謝杏芳并沒有和其他隊員們一起在新任女隊一線教練張寧的帶領(lǐng)下訓(xùn)練,而是由老帥唐學(xué)華單獨輔導(dǎo),而且她在訓(xùn)練中總是顯得不在狀態(tài)。訓(xùn)練結(jié)束后,謝杏芳也坦言,自己確實感覺到很累,“不是說冬訓(xùn)沒有恢復(fù),而是感覺訓(xùn)練效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如自己期待的那樣!
謝杏芳“單飛”訓(xùn)練
今天下午,中國羽毛球隊女隊一線隊員以及男隊二線隊員訓(xùn)練的指導(dǎo)教練是張寧,訓(xùn)練內(nèi)容是中等強(qiáng)度的場上戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練,訓(xùn)練方式女隊與男隊對抗。不過即將出征全英公開賽的謝杏芳卻并沒有與一線隊員一起訓(xùn)練,而是在旁邊的場地上單獨訓(xùn)練,指導(dǎo)她的是昔日的女單主教練唐學(xué)華。而在唐學(xué)華的親自“喂招”中,謝杏芳在30秒一組的前后場4點接球步伐練習(xí)后總是顯得非常疲倦,除了不斷喝運(yùn)動飲料補(bǔ)充體力,還彎著腰喘息。
在訓(xùn)練間隙中,謝杏芳告訴記者,其實自己在冬訓(xùn)期間也非常賣力,“我都是和那些小孩們一起進(jìn)行全面大強(qiáng)度訓(xùn)練,而且又開始熟悉雙打。”她說,盡管自己最初也曾練習(xí)過雙打,“那時一來自己年紀(jì)還小,二來練習(xí)雙打就是為了好玩,你們不知道雙打是非常需要體能的,它對于體能的要求比單打厲害,所以練了沒多久就覺得現(xiàn)在自己的體能根本應(yīng)付不了!
其實,謝杏芳也知道,在羽毛球項目運(yùn)動中,良好的體能確實是技術(shù)得以發(fā)揮的支撐,不過她說自己從進(jìn)入羽毛球?qū)m椨?xùn)練時就在體能上體現(xiàn)出不足了,“因為我練習(xí)羽毛球比較晚了,所以在體能上始終有些欠缺,小時候通過大強(qiáng)度苦練還能保持住技術(shù)狀態(tài),但到了現(xiàn)在的年齡一味通過苦練來增強(qiáng)體能效果并不明顯!彼苯拥母惺芫褪亲约赫麄冬訓(xùn)下來后,不但狀態(tài)沒有恢復(fù),而且讓自己有了種根本恢復(fù)不回去的感覺,“冬訓(xùn)后大概瘦了兩三斤吧,而且總是累得不行!鼻皝聿稍L的記者們也都明顯看出,謝杏芳確實顯得很瘦削,而且精神狀態(tài)也有些不好。
更適合針對性訓(xùn)練
謝杏芳說,對于自己的訓(xùn)練方式,她進(jìn)行了多年的訓(xùn)練后也有自己的體會,“我肯定不能像那些小孩那樣來全面練習(xí),應(yīng)該是有針對性地來訓(xùn)練,我也曾把自己的想法跟教練溝通過,不過教練也有自己的考慮,因此此前的訓(xùn)練我依然和小孩們一起從身體到技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行全面訓(xùn)練,因為馬上要比賽了,教練這才讓我有選擇地練習(xí)。”謝杏芳說自己最怕的就是和盧蘭等年輕隊員們一起跑跳,“我個子大,重心高,每次跳起落地時腦袋都疼!毙枰赋龅氖,按理說謝杏芳出現(xiàn)這種苦練體能仍無法提高或總是感覺到累的情況時,應(yīng)該有負(fù)責(zé)醫(yī)務(wù)或生理監(jiān)督的科研人員通過對她身體生化指標(biāo)的檢測來適時作出有利于訓(xùn)練強(qiáng)度安排的監(jiān)測結(jié)果,不過據(jù)謝杏芳說,隊中并沒有這樣的科研人員,“有的是技術(shù)方面的,或單純訓(xùn)練體能的教練!北M管身體狀態(tài)還不是很好,不過談到即將開賽的全英公開賽,謝杏芳還是表示,自己希望能打到?jīng)Q賽并奪冠,“我很喜歡全英公開賽的比賽氛圍,那里的觀眾很懂羽毛球,也表現(xiàn)得很紳士,而且場地只開頂上的燈,四周的燈不開,那種感覺很好。另外,我已經(jīng)連續(xù)3次奪得全英公開賽冠軍,希望能繼續(xù)奪冠吧!
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