2月4日上午7點(diǎn)40分，休斯敦市赫曼紀(jì)念醫(yī)院16樓康復(fù)中心。

　　劉翔早早地等候在了接待室，按照原計(jì)劃，這一天的康復(fù)訓(xùn)練是8點(diǎn)才開(kāi)始�！霸琰c(diǎn)到，顯得態(tài)度好嘛！”劉翔笑著說(shuō)。

　　一張時(shí)間表

　　“10分鐘熱敷，5分鐘電磁理療，10分鐘慢跑熱身，三組大腿牽拉，六組提杠上蹬運(yùn)動(dòng)，三組動(dòng)靜態(tài)結(jié)合蹬腿，10分鐘冰敷……”看到康復(fù)師羅斯列出的訓(xùn)練時(shí)間表，劉翔下意識(shí)地吐了吐舌頭。

　　“其實(shí)今天還算好啦，有幾次的康復(fù)訓(xùn)練使我直接趴下了”，劉翔在慢跑機(jī)上邊熱身邊告訴記者。即便如此，在做每組20個(gè)的提杠上蹬動(dòng)作的時(shí)候，劉翔還是累得氣喘吁吁。

　　在劉翔做康復(fù)訓(xùn)練的時(shí)候，教練孫海平在一旁用DV把整個(gè)過(guò)程拍攝下來(lái)，而另一位教練李國(guó)雄則負(fù)責(zé)進(jìn)行詳細(xì)的文字記錄�！皬默F(xiàn)在的訓(xùn)練強(qiáng)度來(lái)看，劉翔的跟腱已經(jīng)基本恢復(fù)正常了，所以接下來(lái)我們要漸漸轉(zhuǎn)移到室外跑道上去了”，孫海平告訴記者。

　　今天的康復(fù)訓(xùn)練一共進(jìn)行了1個(gè)半小時(shí)，結(jié)束時(shí)，劉翔已經(jīng)累得汗流浹背，但還不忘和記者調(diào)侃：“這回你算是親眼看到了吧？有些媒體說(shuō)我胖了30多斤，就每天這樣練法，我想發(fā)胖也不可能啊……”

　　一把小剪刀

　　劉翔和他的團(tuán)隊(duì)租住的房子，在休斯敦市的西南角。下午，當(dāng)記者敲開(kāi)房門(mén)的時(shí)候，劉翔正在一張桌子前聚精會(huì)神地做模型，他這次帶了一批機(jī)器人“敢達(dá)”的模型到美國(guó)。

　　曾有人猜測(cè)，在異國(guó)他鄉(xiāng)，幫助劉翔打發(fā)時(shí)間的將會(huì)是既可以聊天又可以看電影的筆記本電腦，但結(jié)果卻是一把用來(lái)修剪模型的小剪刀�！斑@是我的第二把剪刀了，第一把已經(jīng)用鈍了”，劉翔舉起一把紅色的小剪刀對(duì)記者說(shuō)。

　　除了拼裝模型，劉翔在訓(xùn)練之外的生活也就限于聽(tīng)聽(tīng)歌，周末偶爾去逛逛街。師弟謝文駿的到來(lái)，讓劉翔略顯枯燥的生活增添了活力�！皫煾�！小謝已經(jīng)表態(tài)了，從今天起，他將負(fù)責(zé)一切洗碗和做飯的任務(wù)！”謝文駿一到，劉翔就開(kāi)始拿他“開(kāi)涮”。

　　當(dāng)然，真正做飯的，還是孫海平和李國(guó)雄。一頓晚飯，兩葷兩素一湯，營(yíng)養(yǎng)均衡。

　　一首《當(dāng)年情》

　　斜靠在客廳的沙發(fā)上，劉翔和記者聊起了自己的心情：“既然決定動(dòng)了手術(shù)，就說(shuō)明我想徹底把這個(gè)傷治好，現(xiàn)在正一步步向這個(gè)目標(biāo)邁進(jìn)，我不急，也不能急�！�

　　對(duì)于現(xiàn)在承受的壓力，劉翔說(shuō)自己做好了思想準(zhǔn)備：“我知道大家都期待我的復(fù)出，我也知道存在復(fù)出后達(dá)不到預(yù)期目標(biāo)的可能，我做好思想準(zhǔn)備了�！�

　　除了談自己，劉翔也談到了羅伯斯�！拔液芸春盟�，在2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)以前，我覺(jué)得要再冒出什么人能威脅到他，很難�！倍�自己當(dāng)初承諾的“2012年奧運(yùn)會(huì)再見(jiàn)”，劉翔說(shuō)至今沒(méi)變。“我既然選擇了這條路，就一定會(huì)百分之百努力的，所以康復(fù)訓(xùn)練有時(shí)候真的很苦，我就告訴自己，一定要頂過(guò)去，一定要戰(zhàn)勝自己！”

　　談話的時(shí)候，劉翔臥室里的電腦一直在放著歌曲，一首張國(guó)榮的《當(dāng)年情》通過(guò)喇叭傳了出來(lái)：“……心里邊從前夢(mèng)一點(diǎn)未改變/今日我與你又試肩并肩/當(dāng)年情再度添上新鮮/歡呼躍起像紅日發(fā)放金箭……”