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晏紫戒掉火鍋燒烤全力備戰(zhàn) 正苦練單手反拍技術(shù)

2008年12月18日 10:23 來源:成都商報 發(fā)表評論

  中國網(wǎng)球職業(yè)化改革后,晏紫已經(jīng)與網(wǎng)管中心簽下一紙協(xié)議,下賽季除了上繳10%左右的收入外,其余部分歸自己。

  她要自己決定參加什么比賽,聘請什么教練,甚至住什么酒店、坐哪趟飛機(jī)、每天吃什么東西,全由自己操心。

  記者昨日在深圳觀瀾湖網(wǎng)球?qū)W院見到單飛后的晏紫,她目前正在深圳進(jìn)行“殘酷的”冬訓(xùn),新賽季將有一名教練和一名體能師隨她南征北戰(zhàn),晏紫掐指一算,如果新賽季獎金掙得比上賽季少,她鐵定虧本。不過,職業(yè)化的作用顯而易見,累癱在地上的晏紫說:“單飛肯定好噻,自己在職業(yè)網(wǎng)壇闖,下賽季的任務(wù)就是大幅提高排名,大不了就虧錢嘛。”一席豁出去的話,很有小富婆的底氣。

  教練周薪超三千美元

  晏紫已經(jīng)跟隨韓國名將李亨澤的教練崔熙畯訓(xùn)練了半個月,她本來希望崔教練能隨自己南征北戰(zhàn),但崔熙畯是深圳觀瀾湖網(wǎng)球?qū)W院的主管教練,手下還有幾個來自韓國和國內(nèi)的學(xué)員,不可能跟她到處飛。金融危機(jī)沒有影響職業(yè)教練的薪酬,像崔熙畯這種水平的教練,周薪在3000~5000美元。晏紫經(jīng)朋友推薦,已經(jīng)確定德國人馬丁做自己新賽季的教練,試用第一個月的周薪是1500美元,正式聘用后周薪達(dá)到三千多美元。馬丁本周日就將飛到深圳上任,之所以提前上任,是因為馬丁希望在晏紫出征前,和崔熙畯進(jìn)行溝通,更好了解晏紫的特點和打法。

  晏紫目前也正在約一個搶手的體能師,工資和馬丁相仿,如果這個體能師順利被晏紫搶到手,晏紫下賽季的三人團(tuán)隊就組建完畢。體能師除了負(fù)責(zé)安排晏紫一個賽季的體能計劃,還給她按摩肌肉,指導(dǎo)恢復(fù)體力。

  小富婆給記者算了筆賬:“三人團(tuán)隊比較合適,因為外出我們就訂兩間房,你也知道國外賓館有多貴!現(xiàn)在我要給他們開工資,還包吃包住包交通!如果還是像我上賽季W(wǎng)TA巡回賽拿34萬美元獎金(稅前)的話,下賽季肯定要虧本!

  新賽季單雙打兩手抓

  幾年闖蕩,晏紫對職業(yè)網(wǎng)壇相當(dāng)熟悉了,她已報名參加布里斯班公開賽為澳網(wǎng)熱身,澳網(wǎng)之后準(zhǔn)備代表國家隊出戰(zhàn)聯(lián)合會杯,她還報名參加迪拜賽!艾F(xiàn)在什么都方便,報名就在網(wǎng)上點一點就搞定了!訂機(jī)票、訂酒店也在網(wǎng)上,我肯定要訂便宜的!”除了澳網(wǎng),晏紫下賽季另一個重點是全運會,她希望取得突破。

  晏紫正在聯(lián)系國外網(wǎng)球經(jīng)紀(jì)公司,幫她進(jìn)行職業(yè)化包裝,吸引贊助,具體事項澳網(wǎng)前有望敲定。對晏紫來講,似乎現(xiàn)在一切都是新的嘗試,就連武器也在嘗鮮———晏紫正試用威爾遜的新款球拍,橙色的球拍很是搶眼,新賽季用什么牌子的球拍,完全看哪款球拍適合她發(fā)力。

  晏紫坦言,上賽季在五月達(dá)到職業(yè)生涯最高的單打排名(第40位)后,后半年狀態(tài)不好,特別是奧運會后,缺乏系統(tǒng)訓(xùn)練,出去打比賽見誰輸誰,心情差到極點。當(dāng)時鄭潔、李娜都有老公當(dāng)教練,晏紫在沒有教練的情況下不知怎么練,因此她干脆讓自己休整一下,積蓄力量。

  晏紫可以連續(xù)打敗世界排名前十的選手,把上半年和下半年的世界排名第一都拉下馬,也可以連續(xù)輸給排名比自己低的選手。不服輸?shù)年套舷M沦惣締未蛴羞M(jìn)步,至于她和鄭潔的雙打配對,晏紫說,雖然她不會參加中國香港邀請賽,但和鄭潔配合了這么多年,澳網(wǎng)前磨合時間也夠。

  訓(xùn)練

  正在微調(diào)動作

  “這兒環(huán)境好吧?冬天還那么暖和。”晏紫看看周圍,她訓(xùn)練的網(wǎng)球?qū)W院被觀瀾湖高爾夫球會包圍,綠樹成蔭,就在網(wǎng)球場邊,還有兩只小鳥在草地里跳來跳去,享受著暖和的陽光。

  沒有人監(jiān)督,但晏紫不敢像鳥兒那么悠閑,新一天的“魔鬼訓(xùn)練”又來了。早上9點半,晏紫就出現(xiàn)在力量房里熱身,仔細(xì)完成各種規(guī)定動作的原因,是告訴身體馬上要高強度訓(xùn)練了。10時,晏紫就出現(xiàn)在網(wǎng)球場,練習(xí)兩個小時網(wǎng)球的基本技術(shù)。下午15時~16時30分,晏紫和來自川隊的男陪練打?qū)官,然后是吃力的體能訓(xùn)練,一直持續(xù)到18時。

  訓(xùn)練由崔熙畯指導(dǎo),他觀察到晏紫打跳躍很高的深球失誤很多,于是和晏紫商量怎么處理這個技術(shù)。“你覺得是高引拍舒服還是低引拍?”“試著多一點平擊球!标套线@兩天在改進(jìn)反手技術(shù),她不想把小時候養(yǎng)成雙手正反拍的習(xí)慣改變,但為了練習(xí)反拍的穩(wěn)定性,晏紫少見地反復(fù)用單手反拍擊球!“巡回賽的時候,最后賽點,你可以單手正拍單手反拍,這樣打,然后大叫,我贏了!”崔熙畯是個喜歡開玩笑的教練,兩人笑成一團(tuán)。兩人幾乎每段訓(xùn)練結(jié)束就在一起用英語聊天,崔熙畯說,他在打日本公開賽時就遇到過東京地震,“當(dāng)時我們在14樓正準(zhǔn)備睡覺,房子突然搖起來了,我們拿著護(hù)照和錢包跑到樓下,發(fā)現(xiàn)只有外國人在跑,日本人照常睡他們的覺!”

  晏紫的底線擊球讓崔熙畯非常滿意,他告訴記者,晏紫擊球的穩(wěn)定性在女網(wǎng)是一流水平,她現(xiàn)在需要提高的是快速啟動速度和機(jī)會球的擊球力度。他認(rèn)為晏紫的實力,完全可以從世界排名125上升到上賽季最高的世界前40。因此晏紫在訓(xùn)練結(jié)束后,特地練了20組步伐訓(xùn)練,每天如此。一天訓(xùn)練結(jié)束,晏紫累得快走不動路了。

  飲食

  戒掉火鍋燒烤

  美食是晏紫的一大愛好,但晏紫告訴記者,作為職業(yè)運動員,她已經(jīng)不吃摯愛的火鍋和燒烤了,防止誤服興奮劑是其中一個原因,另一個原因是管好嘴巴,只吃有利于打球的食品。

  “ 干我們這行,沙拉會殺死球員!”崔熙畯說得很夸張,他把自己當(dāng)運動員、教練員征戰(zhàn)巡回賽的經(jīng)驗傳授給晏紫,“你去觀察費德勒吃多少沙拉醬,一大盤蔬菜,他只滴一滴,就那么點!因為沙拉增加的脂肪,會削弱你的力量!标套涎诿婵裥Γ骸肮植坏茫看畏⻊(wù)生只給我一點,我不停讓他多給我加點沙拉。”崔熙畯說,在賽前應(yīng)該多吃蔬菜、主食,搭配一些肉,而在比賽后,吃牛肉可以迅速恢復(fù)力量。這和晏紫的經(jīng)驗相反,晏紫覺得比賽后吃了肉,再打球會全身發(fā)軟。“真的這樣嗎?我第一次聽說!”崔熙畯癟癟嘴,想不通。不過另一個經(jīng)驗晏紫表示認(rèn)同,那就是每天都要進(jìn)行身體按摩,對高水平的球手而言,一個好的體能師有時候比教練還重要。

  教練說的可能不完全適合晏紫,不過晏紫正向不同教練吸收著網(wǎng)球營養(yǎng),充分交流和共享經(jīng)驗也是職業(yè)化的一大好處。跟隨崔教練一段時間,晏紫感覺到有太多細(xì)節(jié)需要注意,“我現(xiàn)在打球前會做幾組手部肌肉熱身動作,感覺抽球力道果然不錯!苯酉聛眈R丁會帶給晏紫什么經(jīng)驗?zāi)兀?/div>

編輯:劉通】
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