從大阪到上海,世錦賽完美奪冠,標(biāo)志著劉翔卸下07賽季最重負(fù)擔(dān)。躲回莘莊基地,近期,劉翔孫海平師徒正積極備戰(zhàn)將于本周五舉行的上海黃金大獎賽。近日師傅孫海平接受本報記者采訪,對劉翔全年表現(xiàn)進(jìn)行一番盤點。
“整體實力遠(yuǎn)高歷年,比賽發(fā)揮情況穩(wěn)定——一系列成績,足以說明劉翔實力已是當(dāng)之無愧世界第一!”為全年作注解,師傅對劉翔的褒揚毫不保留。
算上本月28日即將舉行的雙錢輪胎上海黃金大獎賽以及已確認(rèn)參賽的大邱黃金大獎賽,2007賽季劉翔共參加12場世界級比賽,其中包括3場室內(nèi)賽。3站室內(nèi)比賽,兩個第一一個第二。已完成的7站室外賽中,六冠一季軍的驕人成績領(lǐng)跑男子110米欄項目。在高手云集的大阪田徑世錦賽決賽中,劉翔克服道次劣勢,最終也以12秒95的好成績奪冠。
腦海中始終繃著2008年奧運會這根弦,如今,孫海平更愿意談的卻是隱憂——“不過,專項素質(zhì)有待提高,整體節(jié)奏不平衡是目前需要攻克的最大難題!
從去年冬訓(xùn)開始,孫海平就有意識地加強(qiáng)劉翔前三欄的節(jié)奏。“劉翔的后程能力早已是世界第一,若能在前三欄再加把勁,那就能讓他的水平穩(wěn)定在一個更高的層次。”改變訓(xùn)練手段、變著法子給劉翔訓(xùn)練加量。從冬訓(xùn)的不適應(yīng)到如今的習(xí)以為常,一年時間,特訓(xùn)已顯成效。
孫海平告訴記者,世錦賽后,劉翔奧運攻關(guān)小組曾對其比賽情況進(jìn)行精密分析。測算后發(fā)現(xiàn),決賽中劉翔第二、三欄的欄周期已經(jīng)達(dá)到0.98秒,而這個速度以往只有在第四、五欄或第五、六欄間才能達(dá)到(劉翔最快的欄周期為0.96秒)。“這代表劉翔在比賽中已能夠有意識地提前加速,在以往不足的前三欄關(guān)鍵技術(shù)方面又有了實質(zhì)性提高!
做好前三欄和后程的銜接,如今,最大的制約因素變成了起跑。比賽中,經(jīng)常出現(xiàn)的驚險逆轉(zhuǎn)奪冠場面,與劉翔起跑不穩(wěn)定不無關(guān)系!皩⑵鹋芊(wěn)定發(fā)揮在2秒內(nèi),也就是說,爭取讓他在2.5秒內(nèi)跨越第一個欄架,那劉翔的成績就能再上一個新臺階!
勁敵羅伯斯昨天在德國跑出12秒92的好成績,連孫海平也表示“沒想到”。
“羅伯斯的這個成績對于劉翔備戰(zhàn)明年奧運會,無疑是一個極大的鞭策。這表明我們需要改變策略,把平時的訓(xùn)練再做得更扎實一些!辈贿^,這次家門口的戰(zhàn)役,師傅還是更看好劉翔!翱倹Q賽距離上海比賽的時間太近了,短時間內(nèi)來回一趟歐洲,受時差影響太大,對身體和狀態(tài)各方面都不好。所以羅伯斯很難在上海跑出什么好成績!
“一切都為了明年的奧運,那才是重中之重!”跟隨采訪至今,從師傅孫海平口中,如今已越來越多地聽到這樣的感慨。(厲苒苒)