最近一段時(shí)間，劉翔“練習(xí)輕功”的新聞引起了很多人的注意。不過(guò)，劉翔不是真的練習(xí)輕功，只是接受習(xí)武人士的建議，借鑒輕功中的訓(xùn)練方法，腿部綁著沙袋負(fù)重練習(xí)。

　　武功一：輕功草上飛

　　去年夏天，功夫舞臺(tái)劇《少林魂》在上海上演時(shí)，該劇組的總教練朱華銀就曾說(shuō)過(guò)：“假如劉翔來(lái)少林寺武術(shù)館學(xué)習(xí)，像輕功，也許會(huì)對(duì)他的成績(jī)提高有幫助。”當(dāng)時(shí)朱華銀的解釋是，輕功的訓(xùn)練方法就是把沙袋綁在腿上，要求必須直著腳跳躍，一段時(shí)間后除去沙袋，練習(xí)者的跳躍高度就能上一個(gè)臺(tái)階。

　　不知是否有了共鳴，孫海平真的在劉翔腿上綁了3公斤重的沙袋，讓他負(fù)重跑。記者跟劉翔開(kāi)玩笑，問(wèn)他是否在練輕功，他只是呵呵笑，孫海平說(shuō)：“這確實(shí)是新訓(xùn)練方法的一種，不是練輕功，但對(duì)腿部力量很有幫助�！�

　　武功二：少林鐵板橋

　　跨欄項(xiàng)目對(duì)運(yùn)動(dòng)員的力量要求很高，傳統(tǒng)的力量訓(xùn)練都是一味地死練杠鈴，以此來(lái)增加肌肉纖維。但是在孫海平看來(lái)，單純的力量增強(qiáng)未必會(huì)對(duì)跨欄有多大的幫助，因此他獨(dú)創(chuàng)了一種方式。孫海平將這種訓(xùn)練方式稱為“神經(jīng)訓(xùn)練法”，不過(guò)記者怎么看也是在練習(xí)“少林鐵板橋”。

　　所謂神經(jīng)訓(xùn)練法就是：設(shè)兩個(gè)特制的架子，讓劉翔分別將腿和頭擱在上面，身體的軀干部分全部懸空，很像是電影中少林寺武僧練功的鏡頭！但劉翔更“慘”的是，孫海平還會(huì)在他肚子上堆上杠鈴片！“他要想不掉下來(lái)，只能神經(jīng)高度緊張，控制住全身肌肉，而他實(shí)在憋不住時(shí)，我會(huì)讓他再挺幾秒鐘，這最后的幾秒鐘，起到的鍛煉效果更大！平時(shí)神經(jīng)系統(tǒng)無(wú)法控制的肌肉，都會(huì)在這一刻被徹底調(diào)動(dòng)起來(lái)�！�

　　助飛人提速民間大支招

　　這3年內(nèi)，田管中心收到來(lái)自社會(huì)各界的來(lái)電來(lái)函不計(jì)其數(shù)，有時(shí)一天就能接到數(shù)個(gè)電話、數(shù)封來(lái)信。

　　“什么樣的辦法都有，五花八門(mén)的。有的給我們來(lái)信，建議劉翔穿緊身衣，說(shuō)能減少阻力跑得更快�！碧锕苤行膰�(guó)管部副部長(zhǎng)楊繼敏談起大家給劉翔的建議就感慨萬(wàn)千。

　　許多外國(guó)選手都偏愛(ài)穿緊身連體運(yùn)動(dòng)衣，現(xiàn)在游泳選手穿著“鯊魚(yú)裝”，原理就是為了減少水的阻力。但劉翔依然穿著較為寬松的短褲和背心，“穿了緊身衣是否就能減小阻力？穿了緊身衣會(huì)感覺(jué)不舒服，反而會(huì)影響發(fā)揮？這些都還需要考證�！睏罾^敏表示劉翔依然喜歡保守的打扮。

　　孫海平最近在接受采訪時(shí)也表示，有很多人給他出主意：“剪短頭發(fā)甚至剃光頭的意見(jiàn)都有。”暫時(shí)沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的方法，翔飛人還是要謹(jǐn)慎采納。

    （來(lái)源：天府早報(bào) 作者：張英）