這還是那個帥呆了的玉郎嗎

　　主角：張玉寧

　　發(fā)福原因：生活清閑

　　當(dāng)英國的“玉面郎君”33歲還被稱為小貝，仍在意甲賽場上打拼時，比他小一歲的中國“玉面郎君”卻已經(jīng)悄無聲息地從人們的視野中淡出。如今蓄起長發(fā)，身材發(fā)福的張玉寧，已經(jīng)基本無法再讓人聯(lián)想起當(dāng)年那個桀驁清瘦的足壇殺手。遼寧隊降級了，沒有球踢的張玉寧，現(xiàn)在的任務(wù)就是管好兩歲的兒子。

　　運動員退役后為什么容易發(fā)胖

　　麥克·門澤爾(營養(yǎng)學(xué)家，老一輩健美明星)

　　并不是運動員比普通人容易發(fā)胖，而是因為他們的平衡結(jié)構(gòu)比普通人跨越大。由于運動員平時訓(xùn)練量很大，吃得多，消耗也多，所以不覺得胖；許多運動員之所以退役后發(fā)胖，是因為他們沒有像在役時那樣大量消耗能量，但是攝入的能量仍保持在以前的水平。攝入大于消耗，當(dāng)然要發(fā)胖。如果退役后控制飲食、生活節(jié)奏，保持應(yīng)有的平衡，即使很多年后，運動員一樣能有驕人的體形。