中新網(wǎng)9月24日電 新華社近日播發(fā)發(fā)自日喀則的通訊，介紹了十一世班禪的一天的日程及活動(dòng)，全文如下：

　　23日早晨7點(diǎn)半，天剛蒙蒙亮，十一世班禪像往常一樣起床了，藏傳佛教最高領(lǐng)袖一天的生活從這一刻拉開了序幕。

　　起床之后要做的第一件事情，就是向擺放在寢宮內(nèi)的十世班禪大師畫像叩頭三次，然后開始晨誦。

　　8點(diǎn)鐘，十一世班禪要用早餐——糌粑和酥油茶。從8點(diǎn)半至9點(diǎn)半，十一世班禪和侍從喇嘛們集會(huì)念經(jīng)。每天上午10點(diǎn)至11點(diǎn)半，是十一世班禪學(xué)經(jīng)的時(shí)間。“學(xué)經(jīng)是十一世班禪一天生活中最主要的內(nèi)容，只有在外出參觀和社會(huì)活動(dòng)頻繁的時(shí)候，上午的學(xué)經(jīng)才會(huì)被取消。”侍從喇嘛洛桑丹塔說。班禪主寺扎什倫布寺民管會(huì)常務(wù)副主任薩龍·平拉對(duì)記者說：“十一世班禪聰慧過人，悟性極強(qiáng)，勤奮好學(xué)，所以佛學(xué)造詣日益精進(jìn)�！�

　　一個(gè)半小時(shí)的學(xué)經(jīng)時(shí)間在經(jīng)師深入淺出的講解和十一世班禪聚精會(huì)神的聆聽中過去了。之后，十一世班禪和經(jīng)師一同慢慢走出了學(xué)經(jīng)的殿堂。

　　喇嘛洛桑丹塔介紹，一周內(nèi)十一世班禪有兩節(jié)英語課，每節(jié)1個(gè)半小時(shí)。由于有記者跟蹤采訪，所以把英語課提前安排在了學(xué)經(jīng)之后。英語課堂的氣氛很輕松，此時(shí)的十一世班禪儼然一個(gè)普通學(xué)生。上課時(shí)，跟老師用英語進(jìn)行簡單交流，跟著老師念課文，有時(shí)英文發(fā)音不準(zhǔn)確，班禪也會(huì)笑起來。

　　此時(shí)，差不多到了下午1點(diǎn)鐘，用午膳的時(shí)間到了。洛桑丹塔介紹，十一世班禪偏愛面食，藏餐的面疙瘩和牛肉包子是十一世班禪最喜歡的主食。

　　午飯之后一直到下午4點(diǎn)，是十一世班禪自由支配的時(shí)間。這段時(shí)間里，大部分時(shí)間他都用來學(xué)習(xí)電腦或者閱讀各種書籍，其中包括有關(guān)藏傳佛教的書籍，科普讀物、雜志、報(bào)紙等。從4點(diǎn)到5點(diǎn)半，又是學(xué)經(jīng)和辯經(jīng)的時(shí)間。

　　下午一個(gè)半小時(shí)的學(xué)經(jīng)時(shí)間過后，十一世班禪將會(huì)休息片刻，然后用晚餐。晚餐也以面食為主。晚餐之后十一世班禪要做的最主要的事情就是收看中央電視臺(tái)的新聞聯(lián)播，了解國際、國內(nèi)的形勢(shì)。收看完新聞聯(lián)播之后，十一世班禪要用一個(gè)小時(shí)的時(shí)間練習(xí)藏文書法。

　　此時(shí)，夜已深了，記者走出了十一世班禪的寢宮，忙碌而充實(shí)的一天就這樣過去了。通常在晚上10點(diǎn)半左右十一世班禪會(huì)就寢。