對于打算在本科階段到美國讀書的高中生來說，出國留學的準備應該盡早動手，最好在初三一結束就提前把高中三年的計劃列出來。在這個計劃之下，可以分成幾個子計劃，如英語學習計劃、學校及專業(yè)選擇計劃、資金計劃、課外活動計劃等。

　　科學地安排每一年甚至每一階段的時間。留學是一個系統工程，學生和家長需要列出具體的時間安排，包括什么時間學什么課程，什么時間參加考試等。

　　申請美國大學的中國高中生們都面臨這樣的困惑：一方面是來自平時成績的壓力，另一方面來自美國大學要求的考試：SAT和TOEFL。怎樣的時間安排能保證自己能在兩個重壓下依舊表現出色？

　　高一：全面學習各個科目，盡量做到不偏科，讓成績單“好看”些；業(yè)余時間開始了解托福、SAT，有計劃地積累詞匯量�？梢愿鶕�情況選擇參加TOEFL和SAT的基礎培訓，并參加相關考試。

　　高二：很多高中開始分科或做分科準備，如有余力可以選擇自己喜歡的科目，如果感覺準備美國申請已占用大部分時間，可以選擇相對輕松的科目，學習成績依然不能放松；開始上SAT考前強化輔導班，建議輔導班結束后3個月到半年之內參加考試。

　　高三：此時考試應該基本完成，最晚12月一定要有所有所需考試成績，這樣才能對自己的條件和適合學校有一個清楚的預計。“課內”指的是平時在高中的學習成績�！罢n外”指的是高中時期的除學習之外的活動。美國的大學申請除了要有好的課內成績外，還要有豐富的課外經歷。而之前被名校錄取的很多學生都是因為優(yōu)異的課內成績和豐富的課外活動吸引了美國的名校，讓自己在眾多申請者中間脫穎而出。簡單來說，智力和能力，一個都不能少。

　　那么，怎么樣規(guī)劃自己的課內課外時間呢？怎么樣做才能顯示出中國的高中生們在這方面的優(yōu)勢呢？

　　高一：多參加各種校內校外活動，參加自己感興趣且較擅長的比賽，在過程中有感悟有收獲，加深社會知識，建立社會價值觀，鍛煉為人處世的能力。

　　高二：各種活動依然積極參與，另外有能力的話出版作品、參加科學實驗的操作等，這些也尤為重要。如果有條件的話，出國交流活動要積極爭取，海外游學的經歷不僅能豐富閱歷，加深對美國名校的認識，還能在簽證上有一個良好的記錄。

　　合理安排課外活動的時間，有意識地培訓學生的綜合素質能力，包括領導力、組織能力等，美國名校非常重視學生的領導或管理能力、團隊合作精神以及在團隊參與中的表現等，而這一切活動都需要有一個合理的預先規(guī)劃，對學生自己來說也是一個比較好的鍛煉。