提出你的請求，讓對方能接受，能修改，也能毫無壓力地說不

　　安迪是一名資深運(yùn)動男，熱衷于長跑和健身，對他來說，如果一天中沒有安排出一小時(shí)的運(yùn)動時(shí)間，這一天就不算完美。但妻子卻是一名運(yùn)動菜鳥。周末他們一起去郊外登山，他得常常停下來等著氣喘吁吁的她�！皼]關(guān)系，我并不要求她非得和我旗鼓相當(dāng)。她不會跟我一起去跑馬拉松，但一起在小區(qū)里騎騎車也不錯，重要的是兩人單獨(dú)相處一段時(shí)間。”

　　但是，一些人卻很難對伴侶做出這樣的妥協(xié)；還有一些人，當(dāng)伴侶大刀闊斧地實(shí)施某種健康計(jì)劃的時(shí)候，他們覺得彼此不像從前那樣親密了，甚至感到自己被遺棄了。

　　32歲的亞娜與男友已同居了5年，最近，男友開始減肥。亞娜說，“我跟著他吃了幾天減肥餐，覺得餓得實(shí)在受不了。”他們本來每天一起吃飯的，現(xiàn)在則各吃各的�！坝袔状挝易龅牟吮容^油，他堅(jiān)決不吃，我覺得很惱火。還有一次，我買了一桶冰淇淋放在冰箱里慢慢吃，他數(shù)落了一大堆這有多么多么不健康，然后全部扔進(jìn)了垃圾箱�！�

　　在這樣的矛盾中，最危險(xiǎn)的一個說法是：“如果你愛我，你就應(yīng)該這樣做�！北容^好的辦法是，將你的感覺告訴對方，然后提出你的請求，這個請求對方能接受，能修改，也能毫無壓力地說不，而不認(rèn)為這是一個愛的考驗(yàn)。