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    讓女人優(yōu)雅老去的5個(gè)建議(5)
2010年01月08日 14:25　來(lái)源：解放日?qǐng)?bào)　發(fā)表評(píng)論　　【字體：↑大 ↓小】
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　　五、保持身心平衡。

　　如果某一天你擔(dān)心自己會(huì)摔倒，那你多半會(huì)摔倒。威廉·梅勒爾教授是進(jìn)化醫(yī)學(xué)方面的專(zhuān)家，他說(shuō)：“一次腿部或者骨盆骨折可以讓你的壽命減少6年。”

　　隨著年齡增長(zhǎng)，一個(gè)中年人每年都會(huì)失去1%～2%的體力，這會(huì)讓人變得更加不愛(ài)運(yùn)動(dòng)。而瑜伽和太極都是很適合老年人的身心運(yùn)動(dòng)，它們可以增加身體的柔韌度，增強(qiáng)體力，促進(jìn)身體平衡。 （曉 燕）
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直隸巴人的原貼：
我國(guó)實(shí)施高溫補(bǔ)貼政策已有年頭了，但是多地標(biāo)準(zhǔn)已數(shù)年未漲，高溫津貼落實(shí)遭遇尷尬。
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