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    5大早餐陷阱 你避開了嗎？(4)
2009年12月22日 11:27　來(lái)源：環(huán)球網(wǎng)　發(fā)表評(píng)論　　【字體：↑大 ↓小】
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　　四、餅干零食族

　　營(yíng)養(yǎng)陷阱：缺乏水分和營(yíng)養(yǎng)。零食多數(shù)屬于干食，對(duì)于早晨處于半脫水狀態(tài)的人體來(lái)說(shuō)，不利于消化吸收。而且餅干等零食主要原料是谷物，雖然能在短時(shí)間內(nèi)提供能量，但很快會(huì)使人體再次感到饑餓。早餐吃零食容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不足，導(dǎo)致體質(zhì)下降，容易引起各種疾病入侵。

　　如何健康吃

　　1. 不要以零食代替早餐，尤其不要吃太多的干食。

　　2. 如果當(dāng)天的早餐太干可以加上一根黃瓜。

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直隸巴人的原貼：
我國(guó)實(shí)施高溫補(bǔ)貼政策已有年頭了，但是多地標(biāo)準(zhǔn)已數(shù)年未漲，高溫津貼落實(shí)遭遇尷尬。
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