這幾天，天氣忽冷忽熱，省會幾家醫(yī)院的急診科接待了不少感冒病人和心腦血管病人。專家提醒說，天氣日漸寒冷，體弱者要注意保暖、多喝水、減少早晚戶外活動，注意防范疾病。

　　“最近，感冒病人和心腦血管病患者來就診的真不少，光感冒發(fā)燒的平均每天都有30多人�！弊蛉�，鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院急診科護(hù)士長鄭慧敏告訴記者，這幾天天氣忽冷忽熱，上呼吸道感染的病人比較多。

　　據(jù)介紹，還有的人其實(shí)并沒有感冒，只是打了幾個噴嚏，因?yàn)閾?dān)心患上甲流也來就診，他們接待了一個體溫36攝氏度多沒有感冒發(fā)燒癥狀的12歲學(xué)生，一檢查根本沒病，讓他放心回學(xué)校了。

　　心腦血管病人咋保健？

　　“冬天天氣干燥，氣溫低，要防心腦血管病注意三點(diǎn)�！笔∪嗣襻t(yī)院急診醫(yī)學(xué)部主任楚英杰說，首先，天氣干燥要多喝水，這樣可以防止血栓的形成，防止誘發(fā)腦血栓、心肌梗塞、血管堵塞等。要注意保持室內(nèi)空氣濕度，因?yàn)榭諝猸h(huán)境也會對人體產(chǎn)生影響。其次，因?yàn)闅夂蚝�冷，血管容易受到冷刺激而收縮，所以老年人或原來就有心腦血管病的患者，一定要減少戶外活動，尤其早晚氣溫偏低，很容易誘發(fā)心腦血管疾病。

　　“出現(xiàn)不適癥狀一定要及時就診�！彼�舉例說，有一個病人感覺心臟不舒服，馬上到醫(yī)院看病，結(jié)果救治成功了；還有個病人，身體不舒服兩三天了才看醫(yī)生，最后沒有救治成功。

　　“在天氣嚴(yán)寒的情況下，老年人到室外運(yùn)動比不運(yùn)動的危害更大。正常生活的運(yùn)動量基本上就夠了，至少不會導(dǎo)致問題發(fā)生�！背�英杰說，劇烈運(yùn)動對心腦血管病人不好，平時注意適量運(yùn)動就可以了，因?yàn)閯×疫\(yùn)動會增加心臟負(fù)擔(dān)，對腦血管也不好。

　　呼吸道疾病咋預(yù)防？

　　省人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任馬希濤教授說，感冒容易引發(fā)肺炎、氣管炎、肺氣腫、呼吸衰竭等病癥，體質(zhì)弱的人要注意，早晚減少戶外活動，像老慢支、氣管炎的病人，盡量在下午三四點(diǎn)鐘進(jìn)行戶外運(yùn)動。

　　他說，這個季節(jié)忽冷忽熱的，要及時增添衣服，老年人和孕婦寧可穿厚點(diǎn)，也別讓自己凍著。隨著一天比一天寒冷，老年人可以增加室內(nèi)活動量，但這樣又會導(dǎo)致室內(nèi)空氣污濁，所以建議每天穿好衣服后，開窗通風(fēng)換氣一次，每次15～20分鐘。

　　“另外，減少到密閉場所去的次數(shù)，尤其孕婦和兩歲以內(nèi)的孩子，除了注意保暖以外，盡量少去影劇院、歌舞廳、健身房等人群聚集地。如果孕婦和兩歲以內(nèi)的孩子發(fā)燒，應(yīng)及時去醫(yī)院就診，由大夫診斷，不要自己在家隨便吃藥，以免延誤病情�！�(記者尚若云)