NO.2蘋(píng)果牛奶減肥法

　　蘋(píng)果牛奶減肥法是在一個(gè)星期內(nèi)，前5天每天飲食和平常一樣，第6天不吃其他食物，而只吃蘋(píng)果，可將事先準(zhǔn)備好的1千克蘋(píng)果，分成四五份，每次吃一份充當(dāng)主食。第7天則要準(zhǔn)備750~1000克牛奶(含酸奶)，分成8等份，每次只能喝一份，取代主食，同樣不吃其他食物。

　　專家建議：

　　勸那些愛(ài)美的年輕姑娘們：不要因?yàn)樘O(píng)果的可愛(ài)和牛奶的純潔，就意味著兩者的完美結(jié)合一定是減肥最佳選擇。雖說(shuō)牛奶和蘋(píng)果都是食品中的寶貝，但完全用它們來(lái)代替主食，那就有點(diǎn)不安全了。