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夏日防曬的貼心提示

2009年05月31日 16:13　來(lái)源：荊楚網(wǎng)　

根據(jù)膚質(zhì)選擇防曬品

　　夏季由于油脂分泌的不同，皮膚狀態(tài)會(huì)有所改變。因此，建議人們?cè)谫?gòu)買(mǎi)防曬產(chǎn)品之前再準(zhǔn)確地做一次皮膚測(cè)試。油性的肌膚應(yīng)選擇滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品；干性肌膚應(yīng)選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚兩者均可，而乳液狀的防曬霜?jiǎng)t適合各種皮膚使用。此外，防曬用品根據(jù)劑型不同作用時(shí)間不同，一般需要在幾個(gè)小時(shí)后重復(fù)涂抹一次，所以防曬產(chǎn)品需要根據(jù)說(shuō)明反復(fù)涂抹。

　　防曬同時(shí)要忌口

　　夏天不光天氣炎熱，強(qiáng)烈的陽(yáng)光也會(huì)給你帶來(lái)“麻煩”，不光容易被曬黑，如果暴露的時(shí)間長(zhǎng)了，還容易被曬傷。專家發(fā)現(xiàn)，除了使用一些防曬手段以外，對(duì)食品“講究”一些，也能讓陽(yáng)光的副作用減少很多。對(duì)于經(jīng)常在室外活動(dòng)或者從事戶外工作的人來(lái)說(shuō)，多吃些西紅柿、獼猴桃、橘子、卷心菜、草莓等，甚至橄欖油都可起到防曬、抗曬的作用。另外，一些“感光蔬菜”，如白蘿卜、芹菜、香菜等，容易使皮膚出現(xiàn)色素沉淀，在陽(yáng)光強(qiáng)烈的季節(jié)最好少吃。

　　防曬也要防過(guò)敏

　　防曬產(chǎn)品也可以引起皮膚過(guò)敏，尤其是皮膚敏感的人。不同的防曬產(chǎn)品有不同的適用對(duì)象，防止過(guò)敏最好的辦法是在購(gòu)買(mǎi)之前，先在自己的手腕內(nèi)側(cè)試用一下。12小時(shí)內(nèi)如果出現(xiàn)皮膚紅、腫、痛、癢，說(shuō)明自己對(duì)這種產(chǎn)品有過(guò)敏反應(yīng)，要放棄這個(gè)品牌的防曬霜。

　　【鏈接】夏日防曬之最

　　◇最容易受傷的人群：男人日光性皮炎大多是在烈日下暴曬后發(fā)生的，初期皮膚發(fā)紅，后逐漸由紅變黑，并開(kāi)始脫皮。曬傷患者中近七成是男性，這與男性不注意防護(hù)有直接關(guān)系。整日在室內(nèi)活動(dòng)的白領(lǐng)，很久沒(méi)接觸過(guò)陽(yáng)光，突然在陽(yáng)光下“暴曬”，非常容易被曬傷。專家建議：人們應(yīng)該盡量避免上午10點(diǎn)至下午3點(diǎn)出門(mén)，因?yàn)檫@一時(shí)段紫外線照射最強(qiáng)。外出一定要做好防護(hù)工作，男性也不例外，盡量穿淺色衣服，長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲為佳，擦一點(diǎn)防曬霜。

　　◇最容易忽視的曬傷部位：頭發(fā)干燥、枯黃、失去彈性、容易折斷、在發(fā)干上有時(shí)還會(huì)看得出顏色變淡的線條，若你的秀發(fā)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有上述三個(gè)以上問(wèn)題，說(shuō)明它很可能已經(jīng)曬傷了。專家建議：盡量減少頭發(fā)接觸太陽(yáng)的機(jī)會(huì)，使用遮陽(yáng)傘或戴帽子；日曬后，徹底清潔頭發(fā)。清洗時(shí)，應(yīng)該用指腹輕輕按摩頭發(fā)，促進(jìn)血液循環(huán)；如果你在外出度假前想燙發(fā)或染發(fā)，至少要提前一個(gè)星期。燙染過(guò)的頭發(fā)由于表面鱗片層張開(kāi)的面積較大，受紫外線傷害的程度也更大。

　　◇最容易引發(fā)的痛苦：痤瘡如果在戶外活動(dòng)時(shí)間較長(zhǎng)，皮膚長(zhǎng)期暴露在紫外線下，人皮脂腺分泌皮脂增多，有痤瘡史的患者更容易加重病情。專家建議：有痤瘡的人要盡量減少日曬，可用西瓜皮或黃瓜片敷臉，一旦發(fā)現(xiàn)痘痘，不要掐擠或亂涂藥水，要及時(shí)到醫(yī)院就診，以免留下永久疤痕。

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【編輯:陳薇伊】

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