中新網(wǎng)杭州5月18日電(記者龔讀法 實習生金斌)連日來，杭州的氣溫都接近40攝氏度，炎炎烈日之下，杭州城已經(jīng)有了濃烈的夏日味道。在高大的梧桐樹下，樹蔭灑滿一地，間或幾條橙紅色的身影伴隨著歡聲笑語，一閃而過。日前，隨著杭州公共自行車的普及以及市民對其接受度的大幅提升，這種原本僅僅作為公共交通一部分的自行車，不經(jīng)意間又多了一項額外的功用：健身。

　　公共自行車引領市民鍛煉新方式

　　自行車運動在國外由來已久，而且因為這項運動簡便、環(huán)保、運動效果出眾而很受人們的歡迎。中國作為一個自行車大國，自行車保有量高居世界之首，但是卻很少有百姓能將這種日常出行的交通工具真正作為一種運動形式來看待，有意識地在日常生活中進行自行車運動的百姓則更是少之又少。但是，最近，記者在杭州的采訪中發(fā)現(xiàn)，這種情況正在慢慢改變。

　　李可是杭州一家廣告公司的職員，以前上下班都是坐公交車，一共四站路花十分鐘就能夠到公司，出行非常方便。但是最近，這個未到中年卻已略微發(fā)福的男子忽然有了新的想法：“前段時間小區(qū)門口有了一個公共自行車的網(wǎng)點，這樣一來，又多了一個出行的選擇，我想了一下，與其一大早去擠公交車，還不如租輛自行車慢慢地騎，不但自由，同時還能夠達到鍛煉身體的效果。”據(jù)了解，像李先生這樣考慮的杭州市民逐漸增多，趁著上下班途中進行適量的鍛煉，成為許多辦公室白領的共同想法。

　　騎車減肥、美體受女性青睞

　　“騎自行車和游泳、長跑一樣，屬于耐力性運動，需要大量氧氣，所以可以強化心臟功能，再加上吸入大量新鮮空氣，會覺得腦筋更清楚。騎在車上，會感覺十分自由，暢快無比。自行車不再只是一種代步工具，更是愉悅心靈的方式�！奔易『贾莩潜钡耐跣〗阆掳啾銜�租輛自行車騎回家，她表示，每個星期她都會固定的選擇三、四天騎車回家，因為她發(fā)現(xiàn)，持續(xù)性地騎車鍛煉對女性身材塑造有著明顯的效果。

　　杭州朝暉路一家健身中心的耐力教練對記者解釋道：“自行車鍛煉的好處是不限時間、不限速度，氧化脂肪的能力較強，收縮時能消耗較多的脂肪。所以，經(jīng)常騎車，兩腿和體型都會變得修長而勻稱，換句話說，騎自行車可以細腿。”據(jù)悉，現(xiàn)在杭州公共自行車可以說網(wǎng)點密布，視線可及處幾乎都有自行車的存在。該教練現(xiàn)在一般都會推薦許多愛美的女性用騎車的方式來改善腿形，他對記者說，“自行車在出現(xiàn)之初只是考慮到交通問題，但是，既然它在實現(xiàn)交通目的的同時又能健身、減肥、美體，人們有什么理由拒絕這項運動？”(完)