據(jù)泰晤士報(bào)近日?qǐng)?bào)道,研究發(fā)現(xiàn),聽(tīng)音樂(lè)可以改善心臟健康并能降低膽固醇水平。如果患者每天聽(tīng)30分鐘他們喜歡的音樂(lè),不僅會(huì)使他們精神放松,而且能擴(kuò)張和清理血管,對(duì)他們的身體也有益。
通常認(rèn)為,血液中一氧化氮是形成血塊和有害的膽固醇的原因,而聽(tīng)音樂(lè)可以促進(jìn)一氧化氮從血液中釋放出來(lái)。在美國(guó),醫(yī)生們已經(jīng)嘗試過(guò)音樂(lè)療法,英國(guó)專家對(duì)此也表示歡迎。
科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),RedHotChiliPeppers和Madonna的歌曲可以提高耐力,而18世紀(jì)的交響樂(lè)可以使精神集中。然而,影響血液循環(huán)的關(guān)鍵不是音樂(lè)的類型,而是聽(tīng)眾的喜好。
“音樂(lè)在血液循環(huán)中的影響僅持續(xù)幾秒鐘,但是因?yàn)槁?tīng)喜歡的音樂(lè)所得的累積收益會(huì)持續(xù)下去,并且對(duì)所有年齡的人都有非常積極的作用!泵绹(guó)馬里蘭大學(xué)預(yù)防心臟病學(xué)中心主任MichaelMiller進(jìn)行了這項(xiàng)研究,“我們正在尋找更廉價(jià)、非藥物的方法來(lái)協(xié)助改善患者的心臟健康。我們認(rèn)為這就是要找的處方!
馬里蘭大學(xué)的研究是建立在平均年齡36歲的健康的、不抽煙的男性和女性志愿者基礎(chǔ)上的。研究發(fā)現(xiàn),那些聽(tīng)他們感興趣音樂(lè)的志愿者的血管上臂直徑擴(kuò)大了26%%。
Miller說(shuō),血管擴(kuò)張表明一氧化氮在全身釋放出來(lái),這就降低了血栓和低密度脂蛋白(一種可導(dǎo)致心臟病發(fā)作的膽固醇)。他還警告說(shuō),聽(tīng)有壓力的音樂(lè),包括重金屬音樂(lè)和說(shuō)唱音樂(lè),可以使血管收縮6%%,根據(jù)以前的實(shí)驗(yàn),這和吃了大量的漢堡包有相同的效果。Miller建議家長(zhǎng),如果他們十幾歲的孩子聽(tīng)音樂(lè)感到心煩,那么就要避免聽(tīng)這些音樂(lè),因?yàn)檫@可能相當(dāng)于聽(tīng)覺(jué)意義上的被動(dòng)吸煙。
這項(xiàng)調(diào)查結(jié)果是位于西倫敦的Brunel大學(xué)的后續(xù)研究,進(jìn)一步證實(shí)了健身房業(yè)主多年前就知道的事實(shí)———音樂(lè)可以改善情緒和提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。(李楠編譯)
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