張女士最近愁得飯都吃不下了，上高一的兒子迷上了網(wǎng)絡，放學回家就一頭扎進電腦里。她把電腦鎖上，結果兒子放學開始不回家了，直接上網(wǎng)吧玩去；張女士后來每天放學時候就到學校門口接孩子去，結果孩子甚至開始逃課去上網(wǎng)了。打、罵、勸、哭，張女士可以說是能用出來的手段都用上了，可孩子就是置之不理，完全陷在網(wǎng)絡世界里。

　　名詞解釋 網(wǎng)絡成癮

　　是指個體反復過度使用網(wǎng)絡導致的一種精神行為障礙和社會功能受損，表現(xiàn)為對網(wǎng)絡的再度使用產生強烈的欲望，停止或減少網(wǎng)絡使用時出現(xiàn)戒斷反應，同時可伴有精神及軀體癥狀。

　　團隊治療 讓孩子學會溝通

　　北京軍區(qū)總醫(yī)院成癮醫(yī)學中心主任陶然認為，要戒除網(wǎng)癮需要進行家庭、團隊和個人相結合的綜合治療，這是一個較為復雜的過程。

　　簡單來說，對網(wǎng)癮較為嚴重的孩子來說，首先應該進行團隊治療，因為很多孩子沉迷于網(wǎng)絡，一個重要的原因是在現(xiàn)實世界當中缺乏好的伙伴，而團隊治療能夠給孩子們好的伙伴，讓他們重新學會溝通，并且能夠將自己的一些想法向自己的伙伴傾訴出來。很多時候，同齡人是比父母更容易接受的人。

　　家庭治療 恢復家長的管理權

　　同時，家庭治療也非常重要，因為家庭的因素其實是孩子沉迷網(wǎng)癮的最重要的原因之一，從臨床來看，大部分孩子在染上網(wǎng)癮之前都與父母存在著一定的敵對狀態(tài)，家長已經在某種程度上失去了對孩子的實際管理權，并且無法同孩子進行有效溝通。

　　因此家長也必須積極參與到治療當中，家庭治療將針對整個家庭成員，進行集體治療，糾正共有的心理病態(tài)。比如制定家庭公約，倡導正確的家庭教育。

　　比如讓家長了解和學會使用網(wǎng)絡，因為只有這樣才能更好引導孩子；比如家長也應該掌握一定的心理學治療知識。

　　個人治療 多興趣培養(yǎng)轉移注意力

　　陶然認為，對于孩子的直接治療也非常重要。必須要讓孩子有從網(wǎng)絡當中擺脫出來的主動性。

　　這一方面需要對孩子進行多興趣的培養(yǎng)，比如體育運動、唱歌跳舞等，轉移孩子們的注意力，讓他們有主動擺脫網(wǎng)絡的積極性。而對于部分因為網(wǎng)癮而出現(xiàn)抑郁癥、嚴重焦慮的孩子應該考慮同時進行藥物治療，因為這部分孩子會出現(xiàn)身體癥狀，如嚴重的失眠等，家長應該在正規(guī)的嚴格的診斷程序之后，使用藥物控制抑郁癥。

　　預防 打亂上網(wǎng)時間可防網(wǎng)癮

　　陶然主任認為，預防孩子網(wǎng)絡成癮，家庭是最重要的因素。

　　家長應該尋找子女迷戀網(wǎng)絡的原因(如：性格內向、成績不如意、人際關系沖突等)。將“因迷戀上網(wǎng)而失去的重要的人和事”列表，認識事情的嚴重后果。逐漸減少并限定上網(wǎng)時間。

　　將原來的上網(wǎng)時間錯開，打亂原有的心理秩序，避免網(wǎng)絡成癮。

　　對孩子上網(wǎng)前和下網(wǎng)時進行心理暗示(例如，上網(wǎng)，這段時間是屬于你的；該下網(wǎng)了，還有重要事情等你去做呢)。

　　規(guī)定每天與家人、朋友交流一小時。

　　讓孩子身上攜帶積極提示卡，及時記錄其變化和進步，哪怕是微小的進步也要給予積極鼓勵。

　　幫助子女通過各種渠道了解網(wǎng)癮的危害。幫助子女尋求網(wǎng)絡之外的替代性愛好(比如：運動、音樂、舞蹈、繪畫等)。把電腦放在客廳里而不放在臥室里，有利于家長監(jiān)控。了解孩子青春期的心理特征和網(wǎng)絡知識，并主動與子女一起使用網(wǎng)絡。

　　診斷 三種癥狀預示成癮

　　據(jù)陶然介紹，如果孩子出現(xiàn)了下面的癥狀，則應該高度警惕網(wǎng)絡成癮。

　　第一，對網(wǎng)絡的使用有強烈的渴求或沖動感；

　　第二，減少或停止上網(wǎng)時會出現(xiàn)周身不適、煩躁、易激惹、注意力不集中、睡眠障礙等戒斷反應；

　　這些反應可通過使用其他類似的電子媒介(如電視、掌上游戲機等)來緩解。而且上述癥狀不是由軀體疾病所致也不能用其他精神障礙來解釋。

　　第三，下述5條內至少符合1條：

　　1、為達到滿足感而不斷增加使用網(wǎng)絡的時間和投入程度；

　　2、使用網(wǎng)絡的開始、結束及持續(xù)時間難以控制，經多次努力后均未成功；

　　3、固執(zhí)地使用網(wǎng)絡而不顧其明顯的危害性后果，即使知道網(wǎng)絡使用的危害仍難以停止；

　　4、因使用網(wǎng)絡而減少或放棄了其他的興趣、娛樂或社交活動；

　　5、將使用網(wǎng)絡作為一種逃避問題或緩解不良情緒的途徑。(蔣理)