汶川地震后，災(zāi)區(qū)兒童的悲慘遭遇令不少人潸然淚下，加強(qiáng)對災(zāi)民，尤其是兒童進(jìn)行心理創(chuàng)傷干預(yù)，已日漸受到重視。我們該如何幫助災(zāi)后兒童減緩心靈創(chuàng)傷？怎樣的技巧可讓他們與其他同齡人一樣，擁有陽光燦爛的童年？

　　給孩子一個(gè)合理的解釋。對突發(fā)的災(zāi)難，我們可以誠實(shí)、直接地回答孩子的問題，不要隱瞞或欺騙孩子，不需要告訴會(huì)讓孩子恐懼的細(xì)節(jié)，但在告訴真相時(shí)，要學(xué)會(huì)選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)。比如，在面對親人傷亡時(shí)，大人應(yīng)幫助孩子理解到底發(fā)生了什么，以適合他們年齡的方式去解釋，避免在解釋死亡時(shí)用善意的謊言。

　　我們常常聽到有人向孩子解釋，“某某永遠(yuǎn)地睡了”、“某某旅行去了”，雖然避免了死亡二字，但這會(huì)讓幼兒理解為睡覺、旅行皆與死亡有關(guān)，造成不敢睡覺、害怕旅行，或老是抱著親人會(huì)回來的期望，以致常�；瓴皇厣��！澳衬巢×�，然后去世了”這樣的說法其實(shí)也并不很科學(xué)，孩子會(huì)將醫(yī)院、生病直接與死亡聯(lián)系起來，相信自己生了病也會(huì)死去。因此，最好將真相道出，比如“某某得了很嚴(yán)重的病，受了很嚴(yán)重的傷，治療不好所以去世了�！边@樣一來，孩子能理解不是所有的疾病、受傷都會(huì)死亡，長大之后也不會(huì)造成太多心理上的陰影。

　　災(zāi)后很多兒童失去了家庭，社會(huì)為其創(chuàng)造良好的環(huán)境，建立信任和安全感至關(guān)重要。比如在災(zāi)區(qū)志愿者可多花時(shí)間陪伴兒童，讓他們知道有人關(guān)心幫助他們。盡快恢復(fù)日常的生活，盡量遵守孩子平日的生活規(guī)律，如按時(shí)就寢、安排每日游戲時(shí)間，認(rèn)真聽取孩子的訴說，傾聽他們有關(guān)噩夢的描述，理解兒童的恐懼，并引導(dǎo)他們看到事情積極的方面。除此以外，我們還可以培養(yǎng)孩子練習(xí)自言自語，說自我鼓勵(lì)的話語，讓他們能為自己找個(gè)心靈的出口。