許多忙于工作的白領女性，就像上了弦的發(fā)條，白天繁忙，晚上應酬，還經(jīng)常出差。她們既要保持光鮮的外表，又因為是“空中飛人”，貪圖最大限度的便捷，緊身連體塑身內(nèi)衣天天穿、一次性內(nèi)衣用品包里隨身帶，樣樣貼身用品都依賴洗衣機來幫忙，疏忽了可能帶來的自身健康隱患,如誘發(fā)乳腺增生或囊腫和婦科疾病等……臨近“三八婦女節(jié)”，專家提醒“快節(jié)奏女”不僅要注重自身健康，更別因盲目貪圖方便而惹病。

　　塑身內(nèi)衣過緊誘發(fā)乳腺增生

　　某明星在美容秘笈中提及各種塑身美體內(nèi)衣，一時間，各種所謂的 “高科技”、 “人性化”塑身美體內(nèi)衣成為許多既想保持完美體態(tài)，又缺少運動的時尚白領女性首選“偷懶”辦法。個別女性希望能達到快速見效的效果，甚至一天超過8小時以上都穿著塑身衣，就連睡覺也不脫。

　　其實，這樣的做法對女性健康危害很大。塑身內(nèi)衣緊繃繃地 “綁”在身上，既影響正常血液循環(huán)和汗液排泄，還可能導致私處潮濕，細菌繁殖。尤其是少女長期穿緊身衣，還可能影響發(fā)育，誘發(fā)乳腺增生或囊腫等。針對一些女性盲目熱衷塑身衣短期立即美體的效果，甚至個別塑身衣還號稱 “能促進乳房生長，越穿越瘦”等，黃浦區(qū)中心醫(yī)院乳腺外科主任薛曉紅表示，雖然目前在臨床上暫時還沒有大量病例和對比實驗能證實內(nèi)衣壓迫就一定會導致乳腺增生這一說法，但女性在睡覺時還穿著塑身內(nèi)衣肯定不好。她建議即使是普通內(nèi)衣，睡覺時也應解開，使皮膚充分放松，血液循環(huán)順暢。此外，專家還提醒，最好少穿帶鋼圈的內(nèi)衣，以棉質為佳。

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　　穿內(nèi)衣不宜過緊

　　身體前傾45度，雙肩戴上胸罩帶后，將罩杯下沿定位于胸下圍，扣上背鉤；手掌協(xié)助將乳房外側脂肪，由背部至腋下推移入罩杯內(nèi)；調(diào)節(jié)肩帶長度，確定罩杯完全包容胸部。甩甩手，活動一下身體，直到感覺穩(wěn)固安定才算完成。

　　貪圖一次性用品方便惹病上身

　　近日陰雨天持續(xù)，洗滌好的衣物較難晾干，不少“快節(jié)奏女”、“空中飛女”鐘情于方便的一次性紙質內(nèi)褲。在一家外企任職的于小姐說：“一次性紙質內(nèi)褲既方便，又衛(wèi)生，穿過就扔，也不用洗，特別適合平時工作繁忙的職業(yè)女性。 ”另外，還有不少女性貪圖方便，以每日使用衛(wèi)生護墊來代替原需日日更換的內(nèi)衣褲。殊不知，雖然從表面上看確實是方便了，但也可能帶來婦科疾病的隱患。

　　仁濟醫(yī)院腎內(nèi)科主任倪兆慧教授說，不少女性以為每天使用衛(wèi)生護墊就能保持干凈、清爽，但其實并非正確。女性不宜長期頻繁使用衛(wèi)生護墊，因為大多數(shù)的衛(wèi)生護墊底層都可能有一種類似塑料的薄層，減少透氣性，導致潮濕病原菌滋生，特別是在炎夏，更應避免長期頻繁使用。而一些質量不合格的衛(wèi)生用品，還可能造成泌尿道感染，嚴重的甚至引發(fā)腎臟相關疾病。

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　　一次性內(nèi)衣褲注意保質期

　　即使在出游等情況下選擇一次性內(nèi)衣褲，也要選擇質量好的純棉材質內(nèi)衣褲，較無紡布有更好的吸濕性和透氣性。另外，一次性內(nèi)衣褲同樣存在保質期問題，選購時要看清時間期限，盡量做到即買即用。如果是過期產(chǎn)品，很容易導致相關炎癥。值得注意的是，內(nèi)衣褲不能太緊，否則容易引起泌尿系統(tǒng)或生殖系統(tǒng)疾病感染，也不能常穿化纖質地，通透性和吸濕性都較差。

　　洗衣機“混洗”導致婦科病

　　隨著生活節(jié)奏和生活水平的提高，現(xiàn)在人們很少手洗衣服了，取而代之的是洗衣機。大到床單、床罩，小到內(nèi)衣、襪子，幾乎全都扔進全自動洗衣機。殊不知，樣樣都“混洗”的洗衣機正成為一些疾病的新誘因。尤其是對女性，內(nèi)衣外衣“混洗”很容易使衣物上的微生物交叉污染，導致婦科病。

　　記者發(fā)現(xiàn)，全自動洗衣機一般都有內(nèi)、外兩筒，洗滌水在洗衣槽和內(nèi)筒之間流動，水垢、衣物纖維污垢、人體有機物質等雜質會粘附在洗衣槽壁上，日積月累滋生大量細菌。洗衣機使用時間越長，積累的污垢和細菌就越多，對衣物造成的二次污染也就越嚴重。絕大多數(shù)家庭并沒有定期清洗洗衣機的習慣，往往到洗衣機報廢，也沒清洗過一次。再加上多數(shù)家庭將洗衣機擺放在陽臺、衛(wèi)生間等潮濕地方，更容易加快細菌繁殖速度。瑞金醫(yī)院臨床微生物科主任倪新語教授說，洗衣機的潮濕環(huán)境本身就利于微生物滋長，對女性而言，可能導致真菌感染和白色念珠菌感染問題。當然，這與女性本身抵抗力也有關，抵抗力好的就不易感染。專家還指出，洗衣機本身并沒有殺菌功能，本身帶有細菌的衣物通過洗衣機也是不可能殺死病菌的。

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　　洗衣機也應常清洗消毒

　　內(nèi)衣褲最好用手工搓洗，選用肥皂，不要用加酶洗衣粉，建議多漂洗幾次，尤其是孕婦、哺乳期婦女等，更應注意。在洗衣機里，內(nèi)衣褲與外套應分開洗滌，以降低衣物的交叉污染。將洗衣機擺放在通風、明亮的地方，洗完衣服后應打開洗衣機蓋子通風一段時間，使之保持干燥，促進殘留水分揮發(fā)，抑制微生物生長。衣服洗完后應立刻拿到外面晾曬，不要悶在里面。不太臟的衣服和太臟的衣服可分開洗。洗衣機也應常清洗、消毒。