好不容易盼來了春節(jié)長假，貪玩的你有些按捺不住了吧？哪兒都不去，甘愿做個沙發(fā)土豆，美美地等待家庭影院的光影轟炸？別光顧著享受視覺盛宴，小心你的眼睛提抗議。

　　趁著悠長假期，讓疲勞已久的眼睛放松一下吧。因為眼睛如同一臺精密的機器，時刻都需要保養(yǎng)。本期《特別策劃》特邀上海市眼病防治中心多位專家?guī)�你一起假期愛眼大練兵，看看你都該牢記哪些視力保養(yǎng)戒條。

　　練兵第1課：幼兒視力檢查練兵第 課：改善光環(huán)境

　　保養(yǎng)關(guān)鍵詞：雙管齊下保養(yǎng)關(guān)鍵詞：標準靈活

　　檢查幼兒視力，別因循守舊

　　【生活實錄】

　　童童爸爸做任何事都格外頂真、嚴謹。最近他帶著4歲的童童前往醫(yī)院作視力檢查，孩子連續(xù)測了幾次都達不到1.0的標準。爸爸心生憂慮：只有視力表檢查≥1.0才屬于正常范疇，這是誰都知道的事實，童童的這幾次測試結(jié)果是不是就意味著他的視力不正常了呢？其實，與童童爸爸擁有類似疑慮的家長在現(xiàn)實生活中并不少見。

　　【專家糾錯】

　　幼兒視力檢查不宜簡單循用成人標準，應(yīng)當結(jié)合孩子的年齡進行考慮。學(xué)齡前兒童正在生長發(fā)育中，視力發(fā)育尚未成熟，視力水平是逐年提高的，而且視力增長速度也會因人而有所差異。一般來說，3歲后智力發(fā)育正常的兒童，經(jīng)過示教、稍加合作就可以進行視力表的檢查(如果孩子還無法理解“E”字視力表，可以采用圖形視力表或手型視力表)。3歲兒童視力可以達到0.6左右，4歲兒童的視力可達0.6-0.8，5歲兒童可達到0.8或者更好，6歲兒童視力發(fā)育接近完成、大部分可達到1.0。

　　【家長必讀】

　　需強調(diào)的是，由于視力表所測得視力受多種因素的影響，尤其兒童年齡越小越難完全配合，因此，檢查結(jié)果只有相對意義，僅供參考，下診斷結(jié)論還需正規(guī)眼科檢查進行綜合分析。一旦發(fā)現(xiàn)視力異常，應(yīng)及時早期進行矯正，不要錯過視力發(fā)育的敏感期。

　　保養(yǎng)關(guān)鍵詞：強化干預(yù)

　　陽光下瞇眼，兒童斜視“露馬腳”

　　【生活實錄】

　　人人都夸亦非的大眼睛漂亮有神，可是，最近7歲的亦非每次在太陽底下總喜歡瞇起一只眼睛來。經(jīng)醫(yī)院仔細檢查之下才發(fā)現(xiàn)，孩子患上了外斜視。直到此時，亦非媽媽才回想起來，平時亦非注意力不集中、疲勞或看遠處時，雙眼會顯得有些“與眾不同”。

　　【專家糾錯】

　　家長描述的以上這些亦非“與眾不同”的情況，其實都是間歇性外斜視的臨床表現(xiàn)。由于這類患兒雙眼融合能力及立體功能尚好，因此在注意力集中的情況下，雙眼會維持在正常的位置。但當思想不集中、疲勞或看遠處目標時，眼位就會出現(xiàn)向外偏斜的現(xiàn)象。而患兒在強烈的陽光下出現(xiàn)瞇眼，也是因為陽光照耀視網(wǎng)膜，破壞了融合，產(chǎn)生眼位偏斜，造成復(fù)視，患者為了克服視物重影主動地閉上眼睛。

　　【家長必讀】

　　對于兒童早期斜視切不可大意麻痹。針對15度角以下的外斜患兒，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進行“對眼”訓(xùn)練，但這一方法對大角度外斜者則無效。治療間歇性外斜視目前最有效的手段就是手術(shù)。由于此類患兒一般存在一定的融合力，立體視，因此手術(shù)后的效果往往較其他類型斜視好。一旦患者的融合力完全消失，變成恒定性外斜視才進行手術(shù)干預(yù)，雖能在術(shù)后獲得外觀的治愈，但雙眼視功能的恢復(fù)就會變得相對困難了。

　  家庭光環(huán)境，雷區(qū)知多少

　　【生活實錄】

　　轉(zhuǎn)眼間，小艾到了上小學(xué)的年齡了。為了讓小艾做作業(yè)時不感到眼睛疲勞，媽媽特意花了不少錢買了一盞護眼燈，希望以此來保護小艾的視力。那么，是不是僅僅買了護眼燈就能真的起到保護視力、預(yù)防近視的目的了呢？其實小艾媽媽的做法反映出這樣一個觀念雷區(qū)：她忽視了家庭光環(huán)境調(diào)節(jié)對于視力保護的作用。

　　【專家糾錯】

　　一般來說，護眼燈的運作機理是用變頻電子鎮(zhèn)流器改善了普通日光燈頻閃的缺陷，使燈光看起來比較舒適不閃爍。不過，如果學(xué)生習(xí)慣晚上只開著護眼燈看書，視野中只有書本得到照明，而周圍的環(huán)境卻一片漆黑。那么，眼睛將失去遠處物體的參照物，這會使人眼的調(diào)節(jié)系統(tǒng)始終處于緊張的狀態(tài)，造成視覺疲勞，久而久之很容易造成近視的發(fā)生和發(fā)展。

　　【家長必讀】

　　因此，家里使用護眼燈時，要注意燈周圍要保持一定的亮度。最好能讓一定范圍內(nèi)的空間都有光亮。使用護眼燈還要注意避免光線直射，燈應(yīng)該擺放在眼睛的左側(cè)前方。另外，購買時應(yīng)盡量選擇光線柔和不刺眼的護眼燈，合格的護眼燈上都貼有通過國家產(chǎn)品認證的“3C”標志，如果沒有認證標志的千萬不要購買。