寒冷的冬季,嬌嫩的嘴唇最容易受到傷害。不少人苦惱于雙唇開(kāi)始出現(xiàn)翹翹的硬皮,不自覺(jué)用手去撕或舌頭去舔,卻越舔越干,還撕出了血。專家提醒,冬天嘴唇起皮是因?yàn)槿梭w有內(nèi)熱,因此要隨時(shí)清熱,多吃點(diǎn)涼拌菜就是很好的清熱方法之一。
中醫(yī)主任醫(yī)師尹志超告訴記者,嘴唇反映一個(gè)人的脾胃,如果一個(gè)人老愛(ài)動(dòng)腦筋,飲食上又偏愛(ài)吃熱性食物,嘴唇就容易干燥起皮。另外,冬天屋里有暖氣溫度高,很多人又喜歡蓋大棉被睡覺(jué),人體內(nèi)就會(huì)有內(nèi)熱,最好在冬天多吃點(diǎn)拌白菜心、拌黃瓜等涼拌菜,或白米粥和濃茶清清內(nèi)熱,或者用中藥百合煮湯或沏水喝,也可以喝點(diǎn)生地,可以清熱涼血。
除了飲食上要注意外,冬季護(hù)唇也很重要,因?yàn)槎炜諝庵械臐穸认陆,首先?huì)帶走嘴唇上的水分,所以應(yīng)該從一些生活細(xì)節(jié)著手。首先嘴唇起皮千萬(wàn)不要用手撕,這樣有可能將唇部撕傷?梢韵扔脽崦矸3-5分鐘,然后用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮,再涂護(hù)唇膏。唇膏最好選擇含有維生素C、維生素D和維生素E油等滋潤(rùn)成分的,在出門前、涂口紅前和睡覺(jué)前涂抹,就能對(duì)嘴唇起到保護(hù)作用。
干燥的天氣,嘴唇更容易發(fā)干,很多人喜歡用舌頭舔來(lái)緩解干燥,其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的。舔唇只會(huì)讓唇部皮膚保持暫時(shí)的濕潤(rùn),因?yàn)橥僖褐泻械矸勖,水分蒸發(fā)留在嘴唇上會(huì)加重其干燥,進(jìn)而導(dǎo)致越舔越干。如果舌頭不停地舔嘴唇,唾液中的細(xì)菌帶至裂口中而引起感染,形成舔瘡。
另外也要注意保持室內(nèi)的濕度,可以用加濕器加濕,或在暖氣上放塊濕毛巾,同時(shí)也要多喝水,及時(shí)給身體補(bǔ)充水分。(夏文)
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