新春佳節(jié)即將來(lái)臨，市衛(wèi)生局昨天發(fā)布了春節(jié)期間健康提示，提醒廣大市民增強(qiáng)疾病預(yù)防和自我保健意識(shí)，共同度過(guò)一個(gè)歡樂祥和的春節(jié)長(zhǎng)假。

　　預(yù)防各類傳染性疾病

　　節(jié)日期間若發(fā)現(xiàn)感冒及呼吸道疾病，應(yīng)盡量避免走親訪友和參加集聚性活動(dòng)，預(yù)防傳染給他人。此外，流腦、麻疹、水痘等進(jìn)入春季高發(fā)期，應(yīng)當(dāng)引起警惕。

　　飲食健康應(yīng)予重視

　　外出就餐應(yīng)慎食冷葷和涼拌食品，避免生食與熟食接觸，少吃生食和不潔食物，特別是牡蠣等貝殼類海鮮。同時(shí)，避免暴飲暴食，做到葷素搭配，多吃蔬菜和水果，飲酒要適量。

　　注意安全以防灼傷

　　注意使用煤氣安全，室內(nèi)保持定期開窗通風(fēng)，一旦出現(xiàn)中毒癥狀者，應(yīng)及時(shí)關(guān)閉煤氣、打開門窗，將患者及時(shí)送醫(yī)院搶救治療；燃放煙

　　花爆竹時(shí)，要特別注意安全，保護(hù)好兒童，以防灼傷、炸傷。

　　旅游不忘勞逸結(jié)合

　　外出旅游特別要注意勞逸結(jié)合，旅游期間體力消耗較大，容易疲勞，應(yīng)保證充足的睡眠�；顒�(dòng)宜循序漸進(jìn)，注意飲食衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生。此外，還要帶一些常用的腹瀉、感冒、外傷藥物。

　　預(yù)防狂犬病

　　節(jié)日期間走親訪友時(shí)，若親朋好友家中飼養(yǎng)寵物，與其接觸時(shí)注意不要過(guò)度“親熱”，被狗咬傷后，須及時(shí)到狂犬病免疫預(yù)防門診接受正規(guī)的傷口處理和疫苗接種。

　　保持健康生活規(guī)律

　　避免通宵達(dá)旦的上網(wǎng)、打牌、看電視，要保持充足睡眠，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，做到娛樂有度。一些慢性病患者更應(yīng)注意休息，保持情緒穩(wěn)定，預(yù)防心腦血管疾病等急性發(fā)作。