美國(guó)研究人員說(shuō)，中年人睡眠時(shí)間越少，患高血壓風(fēng)險(xiǎn)越大，平均每天少睡1小時(shí)，5年內(nèi)患高血壓概率將增加近四成。

　　美國(guó)芝加哥大學(xué)健康研究系專(zhuān)家克努特松等研究人員表示，他們的調(diào)查發(fā)現(xiàn)睡眠對(duì)中年人的健康十分關(guān)鍵。他們?cè)诿绹?guó)《內(nèi)科學(xué)文獻(xiàn)》月刊上撰文說(shuō)：“人們睡得越少，5年內(nèi)患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)越大。如把每天睡5小時(shí)與睡6小時(shí)的人相比較，睡5小時(shí)的人5年內(nèi)患高血壓概率將增加37%�！�

　　美國(guó)研究人員選擇了578名成年人為研究對(duì)象，觀察他們的睡眠時(shí)間和血壓變化。這些研究對(duì)象平均年齡40歲，每天平均睡眠6小時(shí)，僅1%的研究對(duì)象睡眠時(shí)間達(dá)到8小時(shí)或更多。

　　克努特松說(shuō)：“男性患高血壓更常見(jiàn)，在一定程度上可能與睡眠時(shí)間相關(guān)。”

　　該研究還顯示，女性如打鼾，患高血壓風(fēng)險(xiǎn)更大。

　　克努特松說(shuō)，接下來(lái)還需要更多研究，以了解睡眠與血壓的關(guān)系。下一階段，他們將研究增加睡眠時(shí)間能否有效減少患高血壓的概率。

　　據(jù)報(bào)道，全世界每年有700萬(wàn)人死于與高血壓相關(guān)的疾病。

　　美國(guó)疾病控制和預(yù)防中心建議：成年人每天睡眠7-9小時(shí)。但調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多成年人的睡眠都達(dá)不到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

　　調(diào)查都發(fā)現(xiàn)，睡眠對(duì)各年齡段人的健康都至關(guān)重要。對(duì)兒童來(lái)說(shuō)，缺睡眠會(huì)使他們?nèi)菀追逝�；�?duì)于中青年來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期睡眠不足易患心臟疾病，易感染病菌，易患某些類(lèi)型的癌癥等。(鐘欣)