今年27歲的楊玨發(fā)明了一種自我減壓的方法：每天晚上下班回家后，和朋友在小區(qū)花園里用電蚊拍滅蚊，滅蚊時的噼啪聲可以很好地緩解工作生活中的壓力。楊玨認(rèn)為這種減壓的方式既安全又環(huán)保，在網(wǎng)上發(fā)帖呼吁白領(lǐng)們采納。

　　今年入夏時分，家住沿海賽洛城的楊玨和往常一樣，和朋友們在小區(qū)的花園里遛狗，可蚊子的襲擊讓她十分頭疼。

　　第二天，楊玨帶上了家中的電蚊拍，一邊遛狗一邊用電蚊拍打蚊子，慢慢地，楊玨養(yǎng)成了習(xí)慣。

　　從事銷售工作的楊玨說，她的工作壓力大，又難以找到發(fā)泄渠道，因此常常易怒，和別人發(fā)生沖突。自從養(yǎng)成了每晚去小區(qū)花園滅蚊的習(xí)慣，她發(fā)現(xiàn)自己壓抑的情緒得到了有效的疏導(dǎo)。

　　楊玨的丈夫也說，妻子每晚遛狗滅蚊回來，總是笑呵呵的。

　　“這種緩解壓力的方式既簡單又環(huán)保，還能幫小區(qū)滅蚊�！睏瞰k說。現(xiàn)在，每天晚上，小區(qū)里的好友都會和楊玨一起一邊遛狗一邊用電蚊拍滅蚊，發(fā)泄工作生活中產(chǎn)生的郁悶情緒。

　　她說，已經(jīng)在開心網(wǎng)等網(wǎng)站上發(fā)帖，欲將自己這種新式減壓法推廣給大家。

　　- 專家說法

　　新奇發(fā)泄方式折射壓力增大

　　中國人民大學(xué)社會心理學(xué)講師章軍認(rèn)為，都市白領(lǐng)千奇百怪的減壓法，例如“慘叫雞”等，都反映了現(xiàn)代社會生存壓力的增大。特別是在金融危機(jī)的沖擊下，年輕白領(lǐng)們不僅要解決買房等常規(guī)的問題，還要面臨薪酬波動帶來的壓力，需要通過一些渠道來發(fā)泄壓抑情緒。(記者李毅哲 實(shí)習(xí)生黃俊如）