誘發(fā)胃病。常常飽食，上頓的食物還未消化，下頓的食物又填滿胃部，實(shí)際上就是取消了人的消化系統(tǒng)這部機(jī)器應(yīng)有的休養(yǎng)。人體胃黏膜上皮細(xì)胞壽命很短，每2～3天就要修復(fù)一次，一日三餐之外還常吃夜宵，就使胃黏膜得不到修復(fù)的機(jī)會(huì)，容易產(chǎn)生胃糜爛、胃潰瘍，從而誘發(fā)胃癌。

　　易得“富貴病”。現(xiàn)代人�；嫉男哪X血管疾病、糖尿病、脂肪肝、肥胖癥等“富貴病”，根本的原因皆為貪吃惹出來的。

　　易造成骨質(zhì)疏松。體內(nèi)甲狀旁腺激素的多少，又與平時(shí)飲食量成正比。長(zhǎng)期飽食就會(huì)使人體內(nèi)甲狀旁腺激素增多，容易使骨骼過分脫鈣，造成骨質(zhì)疏松，年輕時(shí)就經(jīng)常飽食的人，到了老年，患骨質(zhì)疏松的機(jī)會(huì)明顯增加。

　　導(dǎo)致大腦早衰。這是因?yàn)槌燥柡�，胃腸道的血液循環(huán)會(huì)增加，將造成大腦血液供應(yīng)相對(duì)不足，使腦細(xì)胞正常生理代謝受到影響。有關(guān)學(xué)者證實(shí)，吃得太飽，會(huì)讓人腦內(nèi)一種叫做纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子的物質(zhì)急劇增加，而這種物質(zhì)，又被證實(shí)是促使腦動(dòng)脈硬化的元兇，腦動(dòng)脈硬化則與老年癡呆密切相關(guān)。(玉光)