無意識的6個(gè)小習(xí)慣，正在悄悄傷害你的肌肉！丨提素養(yǎng) 促健康
2024年08月20日 16:42 來源：健康中國微信公眾號
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日常做任何動(dòng)作，都離不開肌肉。肌肉的多少和強(qiáng)弱，關(guān)系到我們是否擁有健康、沒有疼痛困擾的“金剛不壞之身”。俗話說，“30歲之后，存錢不如‘存肌肉’”。對于減肥星人，增肌減脂更是最佳的瘦身方式。
然而，這么重要的器官卻少有人重視，慢性肌肉損傷已經(jīng)成為臨床上最常見的疼痛原因之一。今天就讓我們一起看看，哪些不良日常姿勢正在悄悄傷害你的肌肉吧！
作者：首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京潞河醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科 張洪鵬
審核：國家健康科普專家?guī)斐蓡T、復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師 華英匯
策劃：王寧
【編輯:葉攀】
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