天下男人四年一度的“狂歡節(jié)”又到了！隨著2010年世界杯的到來，各國球星都將在世界杯這一最閃亮的舞臺上大展身手，而作為看客，壓抑已久的男人們也在這一時刻，展示自己最為激情和雄性的一面。

　　然而，不知道還有多少人記得，2006年足球世界杯開幕不久，中國就有6名球迷因為熬夜看球而死亡。

　　所以，在關(guān)注賽事的同事，男性健康是個不容小視的問題。

　　下面列舉的3大問題是男性看球時常有的有損健康且易被忽視的不良習(xí)慣。

　　問題一：憋尿憋出前列腺炎

　　世界杯期間，有的男性為了不錯過任何一個精彩的瞬間，即使想小便，也有意忍著不去。殊不知，經(jīng)常憋尿會使膀胱內(nèi)壓力增加，致使尿液返流到腎臟，容易引起腎盂輸尿管炎癥。

　　此外，經(jīng)常憋尿還會使膀胱壁變薄，容易引起膀胱慢性炎癥。由于膀胱與前列腺相鄰，炎癥可以逐漸蔓延至前列腺，使前列腺發(fā)生慢性炎癥。

　　也就是說，憋尿可間接引發(fā)前列腺炎的發(fā)生。

　　問題二：抽煙酗酒降低精子質(zhì)量

　　世界杯期間，很多人因過度緊張、沮喪或興奮的情緒，不能克制地大量抽煙、喝酒。

　　吸煙酗酒的危害并不僅僅是對健康無益，長期吸煙酗酒還有可能導(dǎo)致不孕不育。

　　由于香煙的煙霧中含有強(qiáng)烈的致畸物質(zhì)，男子吸煙往往會使精子減少，每天吸煙20支，精子存活率僅為50%，并出現(xiàn)多種畸形的精子或先天畸形胎兒，使生殖細(xì)胞染色體結(jié)構(gòu)和數(shù)目發(fā)生變化。長期飲酒者的精液中，精子數(shù)目減少，活動力減弱。

　　問題三：高溫傷陰囊“害精子”

　　每次世界杯到來正值炎熱的夏季，很多癡心的球迷只顧緊盯電視機(jī)，卻不知已全身大汗淋漓。

　　其實睪丸最怕高溫環(huán)境，一般來說，人類睪丸產(chǎn)生精子需要的溫度條件是35.5～36攝氏度。如果溫度過高， 就會降低精子的數(shù)量、質(zhì)量，使精子的自由基過高，導(dǎo)致少精癥，從而影響生育。

　　經(jīng)常蒸桑拿、穿緊身褲、長期使用電熱毯、廚師、鍋爐工、煉鐵工人、 夏季露天作業(yè)等高溫環(huán)境因素對男性生殖能力都會產(chǎn)生很大影響。

　　正因為如此，在看球過程中，特別是育齡的年輕人，都要盡量避免久坐、積汗，保持內(nèi)褲的松弛和通風(fēng)，避免溫度上升，影響精子質(zhì)量。(摘自美國《僑報》)