訓(xùn)練

　　每天十幾個(gè)小時(shí)

　　每天清晨5時(shí)，姑娘們起床整理內(nèi)務(wù)；6時(shí)到7時(shí)10分是早操時(shí)間，姑娘們跟著輔導(dǎo)老師練習(xí)形體操、舞蹈和基本功；簡(jiǎn)單吃過早飯，8時(shí)正式上課，開始1個(gè)小時(shí)的芭蕾舞基本手位練習(xí)和形體訓(xùn)練；9時(shí)半開始兩個(gè)半小時(shí)的禮儀課，練習(xí)站姿、行走、步速、轉(zhuǎn)身等禮儀動(dòng)作。

　　中午簡(jiǎn)單休息，14時(shí)開始練習(xí)古典舞、民族舞，訓(xùn)練身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性，時(shí)間總長(zhǎng)大約90分鐘；15時(shí)開始兩個(gè)小時(shí)的禮儀課，內(nèi)容是鞏固上午所學(xué)的內(nèi)容�？蓜e以為下課后就可以休息了，19時(shí)開始，還有90分鐘的晚課，內(nèi)容是奧運(yùn)知識(shí)和禮儀講座。

　　每天一直忙到夜里22時(shí)，這些候選的禮儀小姐才能回到宿舍休息。

　　鞠躬

　　角度和時(shí)間要一致

　　負(fù)責(zé)頒獎(jiǎng)禮儀志愿者培訓(xùn)的老師透露，頒獎(jiǎng)禮儀志愿者培訓(xùn)和空姐培訓(xùn)大致相同，唯一不同的就是在服務(wù)時(shí)是單獨(dú)服務(wù)還是群體服務(wù)的區(qū)別。

　　比如在頒獎(jiǎng)時(shí)，幾名志愿者有同時(shí)轉(zhuǎn)身的動(dòng)作，腳步就要一致。再比如，在頒花鞠躬時(shí)，向前是以髖關(guān)節(jié)為軸，向下15度到30度。由于頒花時(shí)是多人一組，在鞠躬時(shí)，經(jīng)常出現(xiàn)時(shí)間不統(tǒng)一、動(dòng)作不整齊的情況，所以要求禮儀小姐心里要有一個(gè)一致的節(jié)拍。

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