(聲明：刊用中國(guó)《中華文摘》稿件務(wù)經(jīng)書(shū)面授權(quán))

　　文／隨喜

　　你和他，可知道你身體上的性敏感帶？女人的身體就像一張玄妙的地圖，在每一部分，都蘊(yùn)涵著可被開(kāi)發(fā)的秘密�，F(xiàn)在，就和他一起來(lái)發(fā)現(xiàn)吧，從此擁有更為深度和諧的性愛(ài)歡娛。性學(xué)家告訴我們，女人身上的性敏感帶達(dá)50多處，而男人只有20多處。也許這只是一個(gè)保守的估計(jì)。

　　前戲敏感區(qū)

　　雖然古印度的傳統(tǒng)，從腳部開(kāi)始愛(ài)撫女人。但大多數(shù)權(quán)威的學(xué)者，仍然建議你從頭頸部開(kāi)始。萬(wàn)物以始為先，這個(gè)部位的性敏感帶頗為彌散，而且最需要技巧。

　　1.秀發(fā)以及頭皮：觸電的開(kāi)始

　　許多女人告訴我，當(dāng)男人的手指不經(jīng)意間輕拂過(guò)她們的長(zhǎng)發(fā)，停留在頭皮的一瞬間，她們體驗(yàn)到很多心醉的感覺(jué)。頭，是靈魂之地，也是理智之地。愛(ài)人輕拂過(guò)頭皮之時(shí)，猶如對(duì)你的心神進(jìn)行了一次短暫的催眠，那一刻，你感覺(jué)到放松和放下。

　　讓他知道：頭皮是個(gè)非常敏感的部位，按摩治療專家聲稱：“把你的手指纏繞進(jìn)她的頭發(fā)，用你手指的指尖和指腹來(lái)接觸她的頭皮，有規(guī)律有力度地按摩，環(huán)繞著頭皮進(jìn)行，這樣做也許會(huì)使她脊椎神經(jīng)顫抖哦！”但不可使你感到疼痛；也可以撫觸、親吻發(fā)絲，甚至將頭埋入，呼吸你的味道。在他撫觸按摩頭皮的過(guò)程中，會(huì)讓你感覺(jué)到深深被接納，放松和安心，拉近你們之間的距離，難怪女人常常用各種美麗的發(fā)型來(lái)吸引男人！

　　2.耳朵：欲望發(fā)動(dòng)區(qū)

　　英國(guó)曼徹斯特大學(xué)的NEILL TODD教授發(fā)現(xiàn)大噪聲和性之間有著一種奇妙的生理聯(lián)系，這主要?dú)w結(jié)于我們耳朵里一個(gè)叫作SACCULUS的部位，搖滾音樂(lè)會(huì)、跳舞俱樂(lè)部、云霄飛車等活動(dòng)都會(huì)刺激這個(gè)區(qū)域，并直接對(duì)人的身體內(nèi)部造成一種需要被釋放的性壓力。難怪在DISCO俱樂(lè)部里，常常會(huì)隨著音樂(lè)有一種談戀愛(ài)的幻覺(jué)。這個(gè)部位控制著你的食欲與性欲。換句話說(shuō)，這個(gè)部位受到的刺激越大，欲望就越強(qiáng)烈(當(dāng)然也需要控制在一定范圍內(nèi)，而且每個(gè)人的SACCULUS部位對(duì)聲音的感受能力也有差異，會(huì)隨著個(gè)性不同而變化)。甚至做愛(ài)時(shí)的呻吟如果達(dá)到90分貝，這個(gè)部位就會(huì)起反應(yīng)，感覺(jué)到更多的欲求。難怪男人和女人都喜歡聽(tīng)到呻吟聲，因?yàn)槟悄軌虼碳ば愿小?/p>

　　讓他知道：當(dāng)你還不確定是否想要時(shí)，他親吻這個(gè)部位能夠讓你迅速興奮起來(lái)。讓他先湊近你的耳朵情意綿綿地低語(yǔ)，再輕撫你的耳際，然后輕舔、吹氣，再加以親吻、吸吮，甚至可以將舌頭伸入你的耳洞內(nèi)，絕對(duì)會(huì)引起女性從心底的一股顫抖。讓他偶爾帶你去一些音樂(lè)會(huì)或者DISCO，在音樂(lè)中，你會(huì)變得迅速熱辣起來(lái)。

　　3.眼皮：輕盈地問(wèn)候

　　RK WINKLEMANN早在上世紀(jì)50年代的研究已發(fā)現(xiàn)：眼皮——尤其是下眼皮是非常敏感的部位。在一份研究報(bào)告里，WINKLEMANN把眼皮與陰莖、陰蒂和乳頭相提并論，認(rèn)為它們都屬于身體最敏感的部位之一。

　　讓他知道：你們清晨起床之前，他親吻你的眼皮，會(huì)讓你感到一種別樣的刺激和快樂(lè)。也可以是他在平日里給你的驚喜，讓你把眼睛閉上，舔你的眼皮，先從中間開(kāi)始，然后再向兩邊一直舔下去，小心不要讓牙齒磕碰。如果不想讓他吞咽太多眼影或化妝品，可以事先來(lái)一次清潔前奏吧！

　　4.嘴唇：法式溫柔

　　這個(gè)部位的敏感性不言而喻，接吻的方式很多，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)有兩類接吻，第一種是溫柔地吻，第二種則是堅(jiān)定而有壓力地深吻。

　　讓他知道：讓他從第一種吻開(kāi)始試探，先閉著雙唇，蹭著接觸你的嘴唇，當(dāng)你開(kāi)始有反應(yīng)的時(shí)候讓他加大壓力，最后再進(jìn)入法式吻的深層狀態(tài)。另外，除了親吻之外，用舌頭舔舐、用指尖輕輕撫摸，或是將手指頭伸入你的口中都是不錯(cuò)的。當(dāng)然要保證手的清潔。吻的時(shí)候不要說(shuō)話，雙眼最好閉上。

　　5.頸部：偷襲之地

　　頭和身體的連接處，也是女人很敏感的地方。許多女人喜歡穿露頸和V領(lǐng)的衣服，就是為了讓男人能夠刺激到這個(gè)部位。研究表明，耳朵以下到鎖骨的那兩側(cè)非常敏感，很多女人在因?yàn)槟腥藢?duì)這兒的親吻而感覺(jué)酥麻和銷魂。另外，后頸的倒三角區(qū)域也不錯(cuò)。

　　讓他知道：他在親吻了你的耳際之后，不妨向下延伸，從頸項(xiàng)到鎖骨，或者后頸區(qū)。他可以親吻、舔、或是以鼻子輕撫摩擦，甚至用牙輕咬。

　　曲線“性�！辈�

　　讓他知道：女人身上有很多曲線起伏的地方，聚集著性敏感帶。以腰部、臀部、胸部、背部弧線區(qū)為代表。

　　6.腰部：妖嬈風(fēng)姿

　　讓他嘗試一邊把手放在你的腰上撫摸，一邊去擁吻你，收效甚佳。一些女人說(shuō)，當(dāng)她們采取女上位時(shí)，如果愛(ài)人用手撫摸擠壓她們的腰部?jī)蓚?cè)，她們會(huì)有一種亢奮感。

　　7.臀部：男人最愛(ài)

　　更多的男人喜歡女人的臀部敏感區(qū)�？赡芡尾渴桥�人身上最具動(dòng)物性的部分，緊臨嬰兒的降生之地，飽滿的臀部亦被視為女性生殖力旺盛的標(biāo)志。他可以通過(guò)輕拍、輕咬、撫摸等多種方式刺激，這些都是前戲的很好方式。

　　8.背部：S動(dòng)情區(qū)

　　女人背部的S區(qū)是最情色的部位，那兒密布著反射神經(jīng)。很多女人描述她們做愛(ài)時(shí)，男人對(duì)背部的刺激，讓她們終生難忘。他可以通過(guò)精油來(lái)愛(ài)撫，也可以用舌頭、嘴唇在你背上探索。電影《枕邊禁書(shū)》很直接地表達(dá)了愛(ài)人之間互相通過(guò)寫字來(lái)刺激背部敏感神經(jīng)的方式，不妨借鑒。

　　最情趣性敏感帶

　　讓他知道：這些部位包括女人的關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)折處：手腕關(guān)節(jié)、肘彎、膝彎、腋窩等處。另外，大小腿內(nèi)側(cè)、掌心、足心都是很好的挑逗區(qū)。

　　9.手腕關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)：點(diǎn)燃情緒的迷香

　　這是你擦香水的地方，可是你有沒(méi)有想到，這塊部位是動(dòng)脈跳動(dòng)的地方，亦是人的敏感區(qū)。如果他去輕輕觸碰，或者也用自己的手腕關(guān)節(jié)處去摩擦，那種感覺(jué)很新奇。

　　10.掌心：最深情的問(wèn)候

　　如果男人手持女人的手，然后深情地?fù)崦�并且用唇親吻她的掌心部位，這是一種讓女人動(dòng)情的表示。親密的時(shí)候，他可以捏著你的小手，在掌心撫摩，或者放在手中親吻，你會(huì)感受到他對(duì)自己的珍視、在意。

　　11.足心：古典性敏部

　　記得《倚天屠龍記》里，張無(wú)忌撫弄了趙敏的腳，趙敏從那一刻起，便愛(ài)上了張無(wú)忌。從中醫(yī)學(xué)上講，腳部穴位與人體的各個(gè)器官都有聯(lián)系。且腳是敏感部位，輕輕揉搓時(shí)，會(huì)產(chǎn)生酥癢的感覺(jué)。如果要在人體上尋找性崇拜的替代品，雙腳自然是最適合的候選者。男人輕撫女人的腳心，或者稍微做一點(diǎn)按摩，肯定讓她心搖神曳，而且可以促進(jìn)高潮的來(lái)臨。

　　核心敏感區(qū)

　　讓他知道：所謂核心敏感區(qū)，就是相對(duì)來(lái)說(shuō)，對(duì)于性愛(ài)最為重要，敏感帶最為集中，敏感度最強(qiáng)的部位。

　　12.乳房：欲望引爆點(diǎn)

　　很多女人都覺(jué)得，當(dāng)愛(ài)人撫摸乳房時(shí)，她們會(huì)感覺(jué)到一種非常性感、喜悅的體驗(yàn)。女性乳房其實(shí)并不都那么敏感，重點(diǎn)還是在“乳頭”。當(dāng)然，在激情時(shí)刻，讓他用手托起你的乳房上下晃動(dòng)，據(jù)說(shuō)也是引發(fā)女人高潮的有力方式。

　　13.骶骨：私密制造者

　　很多女人喜歡穿低腰的牛仔褲，當(dāng)她們坐下來(lái)時(shí)，骶骨就會(huì)露出來(lái)，便于伴侶撫摸。骶骨位于尾骨上方，臀部和背部的連接處，是一個(gè)非常私密的適合撫摸的地方。性學(xué)家建議男性，先從背部的上部開(kāi)始撫摩，然后一直延伸到骶骨部位，“當(dāng)你按摩的時(shí)候，不要直接按壓脊柱——而應(yīng)該用畫(huà)圈的動(dòng)作一直慢慢揉捏到下面，或者用舌頭，一點(diǎn)一點(diǎn)地從一頭舔下去�！�

　　14.陰蒂：最強(qiáng)敏感帶

　　陰蒂是女性最敏感的性器官。從外觀上看，它是個(gè)很小的結(jié)節(jié)樣組織，很像陰莖，位于兩側(cè)小陰唇之間的頂端，呈黃豆大小。對(duì)這兒的刺激要注意節(jié)制。他可以以一種向上的動(dòng)作小心翼翼地去觸碰陰唇，用他的手指往上撫摩。親吻陰蒂時(shí)，力道要視你的反應(yīng)而隨時(shí)做調(diào)整。

　　15.G點(diǎn)：穿越身體的快樂(lè)站

　　G點(diǎn)位于陰道入口處5厘米左右，陰道內(nèi)壁前部的一個(gè)豆粒狀區(qū)域。刺激G點(diǎn)的最好辦法是采取女上位。專家建議：“多使用一些潤(rùn)滑油，讓它們包住你的手指，進(jìn)入得深一些，輕輕感受周圍的反應(yīng)，如果她擁有G點(diǎn)的話，那么你將發(fā)現(xiàn)有一小塊像豌豆那么大的地方，別對(duì)它太強(qiáng)硬，使用一種輕柔的有規(guī)律地觸動(dòng)，這樣你會(huì)使這個(gè)部位更加集中被刺激�！笨梢宰屗�把你的雙腿放在他的臂彎里那樣做愛(ài)，盡量把身體往后靠直到他感到陰莖幾乎穿越了你的身體�？偠�言之，盡量去按摩你的G點(diǎn)直到你接近高潮。

　　(摘自《都市主婦》)