中新網(wǎng)3月12日電 據(jù)臺(tái)灣《中國(guó)時(shí)報(bào)》報(bào)道,日前公布的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),青少年維他命D過低將導(dǎo)致心臟疾病和糖尿病,而且更可能導(dǎo)致高血壓和高血糖。
研究人員同時(shí)發(fā)現(xiàn),白種美國(guó)青少年的維他命D平均值,是非洲裔美國(guó)青少年的將近2倍,并且較拉美裔美國(guó)青少年高約30%。
美國(guó)心臟學(xué)會(huì)前會(huì)長(zhǎng)艾克爾說:“這些青少年血液維他命D含量的數(shù)據(jù),使我們憂心青少年對(duì)食物的選擇,以及甚至他們曬太陽時(shí)間可能太少!
人體曬太陽可以產(chǎn)生維他命D,另外也可以從許多食物如營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化牛乳、魚和蛋中攝取。
維他命D可以協(xié)助人體攝取鈣而達(dá)到強(qiáng)健骨骼的目的,它也可以協(xié)助血液中的磷和鈣含量維持正常。
維他命D可以分解脂肪,所以超重或肥胖的人,維他命D往往過低。
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