中新網(wǎng)1月22日電 沒(méi)完沒(méi)了的功課論文，定期“殺到”小測(cè)大考，誰(shuí)說(shuō)讀書(shū)壓力不大？廣州市穗港澳青少年研究所訪(fǎng)問(wèn)了三地逾3000名的大學(xué)生和中學(xué)生，發(fā)現(xiàn)三地皆有近二至四成的學(xué)生曾以“暴飲暴食”減壓，比濫藥、自殺等方法更普遍。有精神科醫(yī)生指出這方法不但無(wú)法根治壓力問(wèn)題，更可能引發(fā)暴食癥。

　　據(jù)香港媒體報(bào)道，廣州市穗港澳青少年研究所聯(lián)同香港中華基督教青年會(huì)和澳門(mén)基督教青年會(huì)于去年成功訪(fǎng)問(wèn)三地的1975個(gè)中學(xué)生及1062個(gè)大學(xué)生。當(dāng)問(wèn)及他們?cè)�否以暴飲暴食、自虐、自殺、濫藥及賭博等極端方法減壓時(shí)，三地學(xué)生皆有學(xué)生表示曾以暴飲暴食紓緩壓力。

　　中文大學(xué)醫(yī)學(xué)院精神科副教授李誠(chéng)解釋?zhuān)�“暴飲暴食”較找友人傾訴或做運(yùn)動(dòng)等方法容易，“隨時(shí)都不難找到食物，亦不用騷擾他人，更不會(huì)傷人，是較易進(jìn)行的減壓方法”。

　　李誠(chéng)指出，一般以“暴食”減壓的人會(huì)選擇進(jìn)食高糖及高碳水化合物如薯片、甜品等，能刺激味覺(jué)，產(chǎn)生短暫快感，“但這只能維持很短的時(shí)間，并不能長(zhǎng)期解決壓力問(wèn)題，亦不健康”。

　　李誠(chéng)指出，“暴食”會(huì)令含高危因素(包括女性、曾有節(jié)食行為及情緒問(wèn)題)的人容易引發(fā)暴食癥，亦容易做成肥胖、高膽固醇等健康問(wèn)題，并不可取。他建議針對(duì)壓力來(lái)源，用正面方法如找人傾訴、做運(yùn)動(dòng)等紓緩壓力。

　　另外，調(diào)查又發(fā)現(xiàn)香港中學(xué)生(71.3%)與澳門(mén)的中學(xué)生(71.3%)一樣，最常用以玩計(jì)算機(jī)或上網(wǎng)減壓，兩地的大學(xué)生最常以睡覺(jué)減壓，廣州的中學(xué)生和大學(xué)生則分別常以運(yùn)動(dòng)和找朋友傾訴紓壓。