從中學到大學，從家庭生活到集體生活，從家鄉(xiāng)到異地，這樣的改變使很多大學新生不適應。

　　某大學學工部曾兩次對入學新生進行全面的心理測查，結果表明，25%的學生存在不同程度的心理問題。據(jù)統(tǒng)計，因心理疾病而休、退學的大學生人數(shù)已占總休、退學人數(shù)的50%。因此，入學前的心理調適十分必要。

　　尖子生回歸平凡：重新定位自我

　　考上大學(尤其是重點、名牌大學)的學生，在中學都是相當優(yōu)秀的。但到了大學，每個人都是尖子生，昔日那種“鶴立雞群”的優(yōu)越感蕩然無存，眾星捧月的驕子回歸平凡，不免產(chǎn)生失落感。

　　而且，中學的評價標準很簡單：學習好了，什么都好。但在大學，學習好并不能代表全部，文體特長、社交能力、組織才能等都成了評價內容。

　　于是，不少大學新生發(fā)現(xiàn)，自己似乎一無是處了——成績不突出，也沒什么特長，并由此產(chǎn)生對自我的懷疑否定，產(chǎn)生自卑心理。

　　華中農業(yè)大學學工部部長甘霖認為，大學新生要逐步接受已成為普通一員的事實，能夠悅納自我。畢竟能進入大學的都是強手，都在同一條起跑線上。人生的路還很長，參照系變了，一切都應從頭開始，要欣然接受自己現(xiàn)實中的狀況，不因自身優(yōu)點而驕傲，也不因自己的缺點而自卑。

　　此外，“要發(fā)現(xiàn)自己的潛能，充分發(fā)揮使之成為一種特長，從而看到自己獨特的價值所在�！比A科大大學生發(fā)展指導中心主任章勁元說，大學生不僅要看成績，還要著眼于長遠發(fā)展，有意識地培養(yǎng)自己的綜合能力，增強自信心。

　　避免“唯我獨尊”學會包容他人

　　大學新生尤其是“90后”都是獨生子女，習慣于一切以自我為中心。到了大學后，幾個興趣愛好、學習生活習慣不同的大學生共處一室，如果不能包容彼此，很容易產(chǎn)生矛盾�！叭ツ暧幸粋�新生，剛入學不到一周，就和寢室里所有的同學都吵了個遍。晚上別人都睡了，他還不睡；別人都打水、做衛(wèi)生，他也不做……沒有過集體生活的經(jīng)驗，使他很難與同學相處�！闭聞旁�舉了個例子。

　　甘霖認為，大學新生不能一味以自己的意志和觀念行事，要學會包容不同的生活方式、不同的價值觀。如果感覺別人的生活方式有礙于你，可以與其溝通，委婉地提出，并適當?shù)剡M行自我調整�！霸诖髮W里，不要把自己封閉起來，總期望別人主動找你交流溝通是不現(xiàn)實的�！闭聞旁�說，在平時的生活中，做到主動與同學打招呼，主動和同學講話，主動幫助別人。(記者　王華芬　通訊員　耿俊偉)