中新社上海九月十七日電　上海至拉薩第一班列車(chē)將于十月一日出發(fā)。連日來(lái)，華東旅客赴西藏旅游的激情被“點(diǎn)燃”，上海、江蘇、安徽和浙江等地居民，紛紛致電上海鐵路局，咨詢(xún)坐火車(chē)赴高原的旅行常識(shí)。今日，滬上有關(guān)專(zhuān)家建議，旅客在去西藏之前應(yīng)去醫(yī)院作身體檢查，凡心、肺、腦、肝、腎有明顯病變，以及嚴(yán)重貧血或高血壓的病人，切勿盲目進(jìn)入高原。

　　由于青藏鐵路穿越青藏高原腹地，處于三千米以上的高海拔地區(qū)。受高寒缺氧、干燥風(fēng)大、強(qiáng)紫外線(xiàn)輻射等因素的影響，旅客容易產(chǎn)生高原反應(yīng)，有的人會(huì)感到不同程度的頭痛、氣短、胸悶和嘴唇干燥。一般情況下，瘦人好于胖人，女士好于男士，矮個(gè)子好于高個(gè)子，年輕者好于年老者。

　　上海至拉薩列車(chē)的全程運(yùn)行時(shí)間約五十二小時(shí)，列車(chē)經(jīng)由京滬、隴海、青藏線(xiàn)運(yùn)行。鐵路部門(mén)提醒旅客，乘火車(chē)途中，或進(jìn)入高原地帶后，要多食碳水化合物、易消化食品；多喝水，使體內(nèi)保持充足的水分；晚餐不宜過(guò)飽。最好不飲酒、不吸煙。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物，防止嘴唇干裂。途中若出現(xiàn)高山反應(yīng)癥狀，應(yīng)及時(shí)服藥。嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)吸氧，或盡快到附近醫(yī)院治療，或盡快轉(zhuǎn)往海拔較低的地區(qū)，以便治療恢復(fù)。