中新網(wǎng)12月23日電 據(jù)《新京報(bào)》報(bào)道，日前三地外企服務(wù)公司等聯(lián)合在京滬粵進(jìn)行的"白領(lǐng)胃健康調(diào)查"顯示：從事銷售、市場與技術(shù)工作的白領(lǐng)已經(jīng)成為三大胃病高危職業(yè)，胃病情況比出租車司機(jī)還嚴(yán)重。
此調(diào)查涵蓋三地外企白領(lǐng)人士，包括技術(shù)、金融、行政、市場、財(cái)務(wù)、物流、文員等多種白領(lǐng)職業(yè)。為進(jìn)行對比，調(diào)查特別納入了胃腸道醫(yī)生反映的胃病高發(fā)職業(yè)---出租車司機(jī)。調(diào)查顯示，三地平均約有24%的銷售人員、22%的技術(shù)人員及22%的市場人員的胃酸指數(shù)3級。三地三種職業(yè)的胃酸指數(shù)幾乎均超過了整天奔波在外、無法定時(shí)進(jìn)餐的出租車司機(jī)(對比詳情見附表)。
注：胃酸指數(shù)達(dá)到3級，即代表胃酸分泌過多，不斷腐蝕胃黏膜，產(chǎn)生胃不適感、如不及時(shí)治療，可形成慢性胃炎，甚至?xí)l(fā)生胃潰瘍。
胃病高危原因：應(yīng)酬、加班、飲食&工作壓力
工作不定時(shí)。調(diào)查中，表示自己因職業(yè)原因造成作息時(shí)間失常的人占總數(shù)的65%，而其中有47%的胃酸指數(shù)達(dá)到3級。生物鐘的紊亂導(dǎo)致腸胃的不正常，引起胃酸過多的現(xiàn)象。尤其對于銷售人員、市場人員和技術(shù)人員來講，突如其來的任務(wù)隨時(shí)可能發(fā)生，應(yīng)酬、出差等問題使他們經(jīng)常加班加點(diǎn)或變動上下班時(shí)間。這樣容易模糊工作與休息的界限。
工作超時(shí)。平均每周超過5天連續(xù)工作10小時(shí)以上的人占總數(shù)的33%，在這些白領(lǐng)當(dāng)中有25%的胃酸指數(shù)達(dá)到3級。超時(shí)的工作仍造就了高百分比的3級胃酸指數(shù)人群。就北京地區(qū)而言，25%的市場及技術(shù)從業(yè)人員每周工作時(shí)間為50-60小時(shí)(胃酸指數(shù)3級的人群占其中的5%)；而每周工作超過60小時(shí)的有10%，但是胃酸指數(shù)3級的卻達(dá)到了15%，是前者的3倍，同樣的情況出現(xiàn)在上海也是3%比8%的三倍情況。這就表明長期超時(shí)工作與胃酸分泌過多之間存在正相關(guān)的情況。
飲食習(xí)慣。隨著川菜、湘菜等的流行，三地的白領(lǐng)都有吃辛辣或者口味重食物的習(xí)慣，這部分人群占到了30%；另外，高強(qiáng)度的工作使得66%的人需要靠煙酒茶等來提神，以上兩種情況中，各自都有三分之一的人有胃酸指數(shù)3級的情況。長時(shí)間吃口味過重的食物會造成胃酸分泌過多，而煙和茶酒過量則會迷走神經(jīng)系統(tǒng)，破壞正常的胃腸活動，并刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌。這些人由于長期處于高強(qiáng)度的工作之中，經(jīng)常無法有規(guī)律地飲食，有時(shí)在上一頓省略的情況下又陪客戶不停地吃上幾個(gè)小時(shí)，使得胃得不到休息，導(dǎo)致胃酸過多。
工作壓力。超過70%的人對自己的工作壓力打分均超過7分(最低0分，最高10分)，其中約有五分之一的人壓力在9-10分之間，三分之二的白領(lǐng)有胃酸指數(shù)3級的情況。壓力大使人長期處于緊張狀況，而導(dǎo)致腸胃系統(tǒng)也無法得到正常的休息，導(dǎo)致胃酸過多。
此外，本次調(diào)查還發(fā)現(xiàn)了一個(gè)比較特別的情況，即胃病的發(fā)病率與工作的年限也有很大的關(guān)系。以北京地區(qū)的市場人員為例，在工作年限為5- 10年的市場人員中，有約五分之一的人胃酸指數(shù)達(dá)到3級，而在工作年限大于10年的市場人員中，幾乎所有人的胃酸指數(shù)都達(dá)到了3級。
調(diào)理生活方式，發(fā)病早治療
盡管工作性質(zhì)與病因有所不同，但職場人士的共同困擾卻都來自于胃酸分泌的不正常。胃酸過多引起胃不適感等反酸癥狀及全身倦怠感等，正是職場人士最容易表現(xiàn)出來的癥狀。專家介紹，有60%的胃病是由胃酸過多引起的。具體建議如下：
1.要和往常一樣，繼續(xù)和朋友交往，多與人交流和溝通，這種溝通可以宣泄不順心的事，調(diào)整心態(tài)，保證心情舒暢，防止出現(xiàn)一些嚴(yán)重的心理問題。
2.生活有規(guī)律，飲食有節(jié)，起居有時(shí)，勞作有度，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
3.即使工作再忙，每天也要盡量保證運(yùn)動時(shí)間。
4.改善你的工作環(huán)境，可以在室內(nèi)放置一些綠色植物，凈化室內(nèi)空氣。
5.對于已經(jīng)發(fā)生的胃酸分泌過多的狀況，一定要及時(shí)治療，絕對不能耽誤。一般來說，胃病感染發(fā)現(xiàn)越早，治療起來效果越好。如果出現(xiàn)胃酸明顯過多時(shí)，應(yīng)遵照醫(yī)生指示服用抑制胃酸分泌藥物，比如奧美拉唑制劑(如洛賽克)等，同時(shí)也應(yīng)培養(yǎng)良好的護(hù)胃習(xí)慣以配合治療。(李宗品）
